Spirit_and_life_ | روانشناسی تحلیلی یونگ

حافظه‌ام می‌گوید: «من این کار را کرده‌ام.» امّا غرور-ام می‌گوید: من نمی‌توانم چنین کاري کرده باشم!» __ و محکم می‌ایستد. سرانجام، حافظه جا می‌زند.

#فریدریش_نیچه
از کتابِ #فراسوی_نیک_و_بد
پاره‌یِ ۶۸
برگردانِ داریوشِ آشوری

پ. ن: نیچه را از پیش‌گامانِ توجّه به «ناخودآگاه» دانسته‌اند. بدان معنا که پندارها و گُفتارها و کَردارهایِ ما نه از سَرِ یک آگاهیِ ناب و مطلق، بلکه تحتِ تأثیرِ عناصرِ ناخودآگاه و عُقده‌هایِ فروخورده‌یِ روانی است. نیچه به آگاهیِ نابِ فلسفی، که معمولاً فیلسوفانِ عقل‌گرا به آن باور دارند، تاخته و شناختِ انگیزه‌هایِ نهانیِ پسِ‌پُشتِ کردارهایِ انسان را بسیار دشوار و حتّا ناممکن می‌داند. وی در کتابِ "تبارشناسیِ اخلاق" می‌نویسد: «آن‌جا که پایِ خود در میان باشد، ما کجا و شناخت کجا!» (صفحه‌یِ ۱۴)
نیچه، تقریباً در همه‌یِ نوشته‌هایِ خویش، این مسئله را پیش می‌کشد که روحِ آدمی تابِ رویارویی با واقعیّت را ندارد؛ به همین دلیل، روانِ پیچیده و بسیار زیرکِ آدمیان، دست‌کاریِ عامدانه‌یِ واقعیّت‌ها و رُخدادها را آغاز می‌کند. وی در "غروبِ بُت‌ها" می‌نویسد: «بسا چیزها را که هرگز نمی‌خواهم بدانم__ خردمندی بر دانش نیز حد می‌گذارد.» (صفحه‌یِ ۲۲)


@Spirit_and_life

از نکاتی که در حوزه ارتباطی اهمیت بسیار دارد، انتقال درست عواطف و احساسات است. اشتباه شایعی که تقریبا همه ما در ارتباط با دیگران (از اعضای نزدیک خانواده گرفته تا دوستان و ...) مرتکب می شویم این است که عواطف و احساسات خود را به صورت خام و در شرایطی که برای خودمان هم تجزیه و تحلیل نشده است انتقال می دهیم. برای مثال خشم خود را بدون اینکه از هیچ فیلتر درونی عبور کرده باشد، در قالب کلماتی به بیرون پرتاب می کنیم که ممکن است به محض گفته شدن، اسباب پشیمانی شوند. داشتن فیلتری درونی برای تجزیه و تحلیل عواطف به معنای سرکوب آنها نیست بلکه سیستمی دفاعی برای مراقبت از خودمان است. عواطف خام علاوه بر اینکه مقصود واقعی ما را به دیگران نمی رساند، با ایجاد سوتفاهم می تواند به ما آسیب هم برساند. عضلات عاطفی مان قویتر می شود اگر بدانیم که چه عواطفی را داریم تجربه می کنیم و آگاهانه تصمیم به بروز آنها بگیریم.



@Spirit_and_life

با خود آشنا بودن، پیچ و خم‌های روان را شناختن، با مکانیزم های دفاعی سر و کله زدن یک ایراد دارد. آن هم اینکه سر خود را کلاه گذاشتن تقریبا غیر ممکن می‌شود. برای فرار کردن از دست خودت باید خیلی خلاقیت به خرج بدهی و حتی پس از فراری کاملا توجیه شده هم، ته دل خودت چیزی نق می‌زند و نمی‌گذارد از این فرار لذت ببری. در نهایت اما موهبت هایش از مصیبت بیشتر است.


@Spirit_and_life

آنجا که ازدواجی بدون عشق صورت گیرد، حتمأ عشقی بدون ازدواج در آن رخنه خواهد کرد.

بنیامین فرانکلین


همه ی ما در یک شب زندگی میکنیم
اما هر کدام از ما یک تاریکی خاصی را سپری میکند...
شبت بخیر چون هیچکس نباید بدون شب بخیر بخوابه 🌙✨





@Spirit_and_life

تنها زمانی حق داریم درمان روانکاوانه را یک روانکاوی واقعی و اصیل بدانیم که این درمان موفق شده باشد آن فراموشی را که آگاهی فرد بزرگسال از دوران ابتدای کودکی اش (دو تا پنج سالگی) را از او پوشیده نگه می دارد از میان بردارد.

هرکس روانکاوی دوران کودکی را مد نظر قرار ندهد قطعا دستخوش خطاهای فاجعه بار خواهد شد.این تاکید بر اهمیت اولین تجارب ِ زندگی به معنای دست کم گرفتن تجارب ِ بعدی نیست.


#زیگموند_فروید




@Spirit_and_life

زنی که نتواند مهارتها و قابلیتهای درونی خود را در دنیای بیرونی محقق کند، از اطرافیان خود انتظارات غیر واقع بینانه پیدا میکند و به ویژه دختر خود را تحت فشار روانی ناخواسته می گذارد


@Spirit_and_life

گوش سپردن به دیگران هرگز راحت نیست. البته اگر واقعا تلاش برای درک آنچه می گویند و آنچه در پس کلام حس می کنند داشته باشیم. من اگر به کسی گوش بسپارم، باید مراقب باشم که در رویاها، زخم ها و سرگردانی هایی که سخنگو به آنها دچار است گم نشوم. آدمها هنگام سخن گفتن بسیار بیش از کلمه انتقال می دهند. برای مثال روانکاو (از نوع واقعی و کاردان) یکی از دشوارترین کارهای انسانی را بر عهده دارد: گوش سپردن، غرق نشدن، و بازگشت برای اطمینان دادن به سخنگو که دیده و شنیده شد، حتی اگر فهمیده شدن احتمالی بسیار اندک داشته باشد.


@Spirit_and_life

هیچ آدمی وجود ندارد که به شیوه ای نشود او را فریب داد.
برای آدمهای توانمند، یکی از رایج ترین شیوه ها این است که در توانمندی آنها اغراق کنید. اکثریت تصور می‌کنند که اگر به چنین آدمی بگویی: تو نمی‌توانی، فریب می‌خورد و کاری را بر عهده می‌گیرد. اما در بیشتر موارد، گول زننده های حرفه ای، با تملق و بالا بردن فرد توانمند است که تمامِ کارهای زندگی شان را بر سر او انبار می‌کنند.
برای بسیاری از ما دشوار است که «خود» مان را بر دیگران مقدم بداریم و این بیشترین وجهی است که از آن آسیب می‌خوریم.



@Spirit_and_life

مرد بودن در زمانه ای كه اين كلمه مفهوم سنگيني پيدا كرده خيلي دشوار است .


روز جهانی مرد مبارک


@Spirit_and_life

و ناگهان دختر تغيير كرد
تبديل به آدم ديگري شد.
با ذهنيتي جديد، ظاهري تازه و روحي نو
دختري كه روزي بيش از اندازه به همه چيز و همه كس اهميت ميداد،
ديگر به هيچ چيز و هيچ كس اهميت نداد


@Spirit_and_life

بسياري از دختران با اين كشمكش مواجه اند كه از يك طرف ميخواهند آزادتر از مادر باشند و از طرفي عشق و تاييد او را ميخواهند. ميخواهند از مادر فراتر بروند اما ميترسند عشق او را از دست بدهند.


مورين مورداك



@Spirit_and_life

" زندگی نزیسته " چیست ؟

یونگ اعتقاد داشت که برخی از انسانها دو چهره دارند : چهره ای که به دیگران( و حتی خودشان ) نشان می دهند که یونگ آن را " ماسک" یا " نقاب " (persona) می نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که یونگ آنرا سایه می نامید.

یونگ اعتقاد دارد که " هر تعصبی، تردید سرکوب شده است " و هر کس در هر زمینه ای دچار افراط است و در تلاش است تا سایه ای ( که برعکس چیزی است که نشان می دهد ) را در پشت نقاب آن افراط پنهان نماید .

اما بازی زندگی گاهی بازی پیچیده ای است ! وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد.

" مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است ! در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است" و این همان چیزی است که یونگ می گوید : «هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد ! » .

به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که " آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد ؟"
همچنان که در قانون سوم نیوتن می خوانیم : "هر عملی را عکس العملی است مساوی و در خلاف جهت آن..



همه ی ما در یک شب زندگی میکنیم
اما هر کدام از ما یک تاریکی خاصی را سپری میکند...
شبت بخیر چون هیچکس نباید بدون شب بخیر بخوابه 🌙✨



@Spirit_and_life

می‌توان هر علمی را با عقل تنها دنبال کرد الا روان‌شناسی که موضوعش یعنی روان، بیش از دو جنبه دارد که فقط به واسطه‌ی «ادارک حسی» و «نیروی عقلانی» مورد تامل قرار گیرد.

#کارل_گوستاو_یونگ

@Spirit_and_life

بیدار شدن از خوابِ روانی دردناک و گیج کننده است. مواجه شدن با الگوهایی که در رابطه با دیگران تکرار می کنیم شبیه کابوسی تکراری است. برای همین به محض بیدار شدن از خواب نمی شود شروع به دویدن کرد و برای همین کسی که به محض آگاهیِ روانی ناگهان تصمیم می گیرد تمام زندگی اش را تغییر بدهد، محکوم به شکست است. پس از بیداری باید عضله های آگاهی را آرام آرام تمرین داد...


@Spirit_and_life

يك‌بار اپيكتتوس* گفت: «وقتي كودكت را مي‌بوسی، به خود بگو شاید فردا مرده باشد.» به او گفتند: «نفوس بد می‌زنی.» گفت: «نه، به‌هیچ‌وجه، فقط به کار طبیعت اشاره می‌کنم. آیا سخن‌گفتن از درو کردن ذرت‌های رسیده، نفوس بد زدن است؟»


همه ی ما در یک شب زندگی میکنیم
اما هر کدام از ما یک تاریکی خاصی را سپری میکند...
شبت بخیر چون هیچکس نباید بدون شب بخیر بخوابه 🌙✨



@Spirit_and_life

من نیز در حیرتم که چرا ترس ها در شب مستولی می شود.
پس از بیست سال حیرت، اکنون می دانم ترس، زاده تاریکی نیست،
بلکه ترس ها همانند ستارگان، همیشه هستند

و این درخشندگی روز است که آن ها را محو و ناپیدا می کند.

وقتی نیچه گریست
#اروین_یالوم


@Spirit_and_life