Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

💎 ذهن پویا 💎

@zehnpooya
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

کانالی برای رشد اندیشه و آگاهی
و روانشناسی و موفقیت در کار و زندگی
ارسال نظرات
تبادل و تبلیغات :
Admin : @kankashezehn
⚘درخواست تبلیغات:
🍒 https://t.me/+U-KGEH6QZGmZOXdu
لینک کانال:
https://t.me/joinchat/AAAAAD6plCtp7zDCgURabQ

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

💎 ذهن پویا 💎

22 Apr, 21:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: تبادلات فرهنگی تبلور
🪀
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏🥁 @InstruSongs

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏🥁 @Ketabnayyab

خدا خدا خدا
‏🥁 @niroye_bartarr

آرشیو کتب نایاب و ممنوعه
‏🥁 @seemorghbook

کافه تنهایی
‏🥁 @cafe_tanhaee

باید که جمله جان شوی
‏🥁 @sheroandishe

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🥁 @audiopersianlibrary

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏🥁 @jazbomoraghebe

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏🥁 @Book_Life

خواندنی‌های‌روانشناسی‌اعتمادبه‌نفس‌فوق‌العاده
‏🥁 @zehnpooya

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏🥁 @Noandishaan_Book

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏🥁 @quran_karim786

اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
‏🥁 @Best_Poems

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏🥁 @KettabGard

موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
‏🥁 @IDmiras

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏🥁 @family_pouya

زندگی رو زندگی کن
‏🥁 @lifepplus

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏🥁 @ppdffff

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏🥁 @zabankadelarestan

روانشناس خودت باش دختر
‏🥁 @sedayepayeaaaab

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🥁 @morgbh

قانون جذب
‏🥁 @terodoo

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏🥁 @Afkarezendeh

کتابخانه‌ی تلگرام
‏🥁 @bokhapdf

غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
‏🥁 @ghaz2020

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏🥁 @SFREDAMHDARD4030

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏🥁 @dranushe

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏🥁 @EBOOK_4U

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏🥁 @AShaarMandgar

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏🥁 @ketabkhaneh2015

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🥁 @mouje_tahavolezendegi

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏🥁 @ganunejazb

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏🥁 @Best_stories

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏🥁 @ostad_ghomsheii

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏🥁 @Ashaarkotaa

مراقبه و سکوت
‏🥁 @morghbe

و خدایی که به شدت کافیست
‏🥁 @rahe_aseman

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏🥁 @Asheghanbook

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🥁 @ghol_done

کتاب خوب بخوانیم
‏🥁 @kettabism

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏🥁 @psyshortmovies

مدیریت عشق
‏🥁 @sabzoaram

از جنس تفکر و آگاهی
‏🥁 @kami_tafacor

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏🥁 @mylibraries

مولانا مولانا مولانا
‏🥁 @mowllana
𖣯
385 0 0
💎 ذهن پویا 💎

22 Apr, 17:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
دفاع کردن از خود خیلی اوقات بی فایده و نشانه ضعفه!
وقتی با کسی روبرو هستی
که فقط حرف خودش رو تکرار میکنه
زمانی که طرف مقابل اصلا نمیخواد که دلایل تو رو بشنوه و موقعی که یک نفر فکرمیکنه که عقل کلِ و تمام تحلیل ها و نقد و قضاوت هاش درسته باید بدونی که...
بحث کردن با چنین آدم هایی فایده و نتیجه ای نداره و
فقط باعث میشه احساس بدتری هم پیداکنی و انرژیت تلف بشه
پس تلاش نکن چنین کسی رو قانع کنی چون واقعا نیازی به اینکار نیست...
-سپهر خدابنده


🔮@zehnpooya


.
697 0 11 15
💎 ذهن پویا 💎

22 Apr, 15:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔹ژست موفقیت نگیر، موفق باش

از امروز تصمیم بگیرید که احساسات خوب داشته باشید، فرکانس مثبت بفرستید تا نتیجه خوبی بگیرید.

به همه چیز نگاه زیبا داشته باشید، به مرگ، به ترافیک، به شکستن پا، به گل، به عشق و ...

خودتان را مثل یک آهنربایی بدانید که هر لحظه چیزهای خوب به سمت خود جذب میکنید و بعد از انجام هر کاری لبخند بزنید.

با نگاه مثبت به مسائل نگاه کنید تا انگیزه مثبتي دریافت کنید. آیا به یکباره باران شروع به باریدن کرد؟ بسیار خوب، با نگاه زیبا کمی زیر باران قدم بزنید و لذت ببرید. یا با نگاهی دیگر، در یک روز بارانی کنار پنجره بنشیند و یک لیوان چای میل کنید و از دیدن باران لذت ببرید.

گاهی برای خودتان وقت بگذارید، احساسات خود را برای خودتان تشریح کنید.

به کسانی که قصد عصبانی کردن شما را دارند با خشم پاسخ ندهید، بلکه به اطرافیان به چشم کودک ۵ ساله ای نگاه کنید که به شدت آسیب پذیر است.

از احساسات خود فرار نکنید و به چشم یک مهمان به آن نگاه کنید و به آن خوش آمد بگویید تا بتوانيد بهتر آنها را درک کنید و نتیجه را به خدا بسپارید.

فکرتان را بر روی چیزی که دوست دارید متمرکز کنید.

👈به خاطرت بسپار که زندگی هرکدام از ما، نتیجه نگرش و طرز تلقی ما از دنیاست. ژست موفقیت نگیر، موفق باش
موفقیت مسیری دارد که باید در آن دستت در دست خداوند باشد.

#دکتر_گلشنی

🔮 @zehnpooya


.
781 0 13 15
💎 ذهن پویا 💎

21 Apr, 16:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
همه‌کاره و همه‌چیزدان نباشید!
آنچه زندگی را غنی می‌سازد چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.
آنچه زمانه‌ی ما را تهدید می‌کند انفجار اطلاعات نیست، بلکه انفجار انواع نظرات مختلف است.
آزادی واقعی یعنی این‌ که، مجبور نباشید در مورد همه‌چیز و همه‌کس نظری داشته باشید، نگران این نباشید که بی‌نظر بودن نشانه‌ی ضعف شماست، برعکس این نشانه هوش و بلوغ شماست.


هنر خوب زندگی کردن📖
✍🏻رولف دوبلی



🔮@zehnpooya


.
1.1k 0 20 29
💎 ذهن پویا 💎

21 Apr, 14:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
من یاد گرفتم که همون‌طور که هیچ آدمی بی‌نقص نیست، هیچ انتخابی هم بی‌نقص نیست. تو هر تصمیمی، یه چیزایی به‌دست میاد، یه چیزایی از دست می‌ره. اینکه فکر کنیم انتخاب درست بدون هیچ پشیمونی یا مشکله، یه باور غلطه!


🔮@zehnpooya


.
1.2k 0 25 19
💎 ذهن پویا 💎

20 Apr, 15:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
8 درس زندگی برای موفقیت بیشتر که باید قبل از 40 سالگی بیاموزیم:

مواردی که مطرح میشود همگی تجربیات کسانی است که به میانسالی رسیده‌اند و آن‌ها را با ما در میان گذاشته‌اند:

1. چیزی به نام خیلی دیر یا خیلی پیر وجود ندارد.

2. شرایط شما در زمان کودکی از آن چه که فکر می‌کنید، مهم‌تر است.

3. بهتر است به جای جمع کردن چیزها، خاطره بسازید.

4. چیزهای کوچک کم‌اهمیت همیشه همان چیزهای بزرگ پراهمیت زندگی شما هستند.

5. هر لحظه مراقبت از سلامتی فیزیکی و پوست بدن خود، بیشتر از چیزی که دیگران به شما می‌گویند اهمیت دارد.

6. بهترین زمان برای تحقق رویاهایتان اکنون است.

7. هیچ کسی برای نجات شما از خودتان و زندگی‌تان نخواهد آمد.

8. هر شخصی لایق برقراری ارتباط دوستانه با شما نیست (و بالعکس).

Academic_Library

🔮 @zehnpooya

.
1.3k 0 24 34
💎 ذهن پویا 💎

20 Apr, 10:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
خیلی اوقات تو پیچ های انگیزشی مییینی سوال هایی مثل
چطور همه رو تحت تأثیر قرار بدم؟
برای اینکه کسایی که ازم بدشون میاد و چیکار کنم که  از من خوششون بیاد؟
و..‌

یک سوال به جواب این سوال تقدم داره
اونم‌اینه که :
خودت از خودت خوشت میاد؟

اگر آره پس کاری نکن؛ قرار نیست همه از ما خوششون بیاد والا.
اگر نه که روی عزت نفس و خود دوستی کار کن

🔮@zehnpooya


.
1.3k 0 12 22
💎 ذهن پویا 💎

19 Apr, 20:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
آیا تا به حال در مورد چگونگی پاسخ دادن به کسی که در مورد خودش منفی صحبت می‌کند، احساس تردید کرده‌اید؟
این موقعیت می‌تواند شرایط دشواری باشد.
اما اگر کلمات مناسبی ندارید، سعی کنید با همدلی، حمایت و درک پاسخ دهید. گوش دادن اغلب بهترین پشتیبانی است.


🔮@zehnpooya

.
1.4k 0 16 10
💎 ذهن پویا 💎

18 Apr, 20:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#معرفی_کتاب

🔻سلیقه ثروتمندترین انسان‌های جهان برای کتاب خوانی

▫️جف بزوس، بنیانگذار شرکت آمازون - رمان "بازمانده روز"

▪️بیل گیتس، بنیانگذار شرکت ماکروسافت_رمان "ناطور دشت"

▫️استیو جابز، بنیانگذار شرکت اپل-کتاب "معضلات یک مخترع"

▪️تیم کوک، مدیر اجرایی شرکت اپل _کتاب "رقابت با زمان"

▫️مارک زاکربرگ، بنیانگذار شبکه اجتماعی فیس بوک_کتاب "زندگینامه یک فقیر"

▪️ایلیان ماسک، بنیانگذار دو شرکت تسلا و سبیس اکس_کتاب "بنجامین فرانکلین: زندگی آمریکایی"

▫️اندرا نیوری، رئیس اجرایی شرکت پپسی_کتاب "راهی به سوی شخصیت"

▪️ریچارد برانسون، بنیانگذار شرکت ویرجین_رمان "می‌دانم چرا پرنده محبوس آواز می‌خواند".

🔮 @zehnpooya

.
1.6k 0 33 12
💎 ذهن پویا 💎

18 Apr, 19:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✅ ده راهکار برای افزایش عزت نفس و خودباوری


🔮 @zehnpooya

.
1.7k 0 51 6
💎 ذهن پویا 💎

18 Apr, 18:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#تلنگر

✨از زندگی لذت ببرید

مردم به سمت کسانی بیشتر جذب می شوند که می دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.
بجای آنکه ایده آل گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن
از چیزهایی که همین الان در دسترس تان هست.
دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد.
با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.

🔮 @zehnpooya

.
1.7k 0 33 17
💎 ذهن پویا 💎

17 Apr, 20:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
اگه عقل امروزمو داشتم، هیچوقت اشتباهات دیروزمو نمی کردم.
ولی اگه اشتباهات دیروزمو نمی کردم، عقل امروزمو نداشتم.
پس باید از اشتباهات نهایت استفاده رو کرد.

#پروفسور_سمیعی

🔮 @zehnpooya


.
2k 0 41 46
💎 ذهن پویا 💎

17 Apr, 18:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
خیلی از افراد نمی‌تونن خاطرات کودکی‌شون رو به یاد بیارن در صورتی که اون خاطرات در بدن ما مونده؛
درسته حافظه ما نمی‌تونه اون‌ها رو به خاطر بیاره ولی این برای محافظته و سیستم‌عصبی بدن ما به طور کامل اون‌ها رو یادشه.

وقتی به راحتی می‌ترسیم، وقتی برای اعتماد کردن تلاش می‌کنیم، وقتی اون اضطراب رو در قفسه سینه‌مون احساس می‌کنیم، این به خاطر آوردن بدنه:) این سیستم عصبیه که می‌گه:
“من مراقب‌ تو هستم چون زمانی رو به یاد میارم که احساس امنیت نمی‌کردیم."
بنابراین اگر یک والد هستیم خیلی مهمه که خاطرات خوبی برای سیستم عصبی کودک‌مون بجا بذاریم.

🔮@zehnpooya


.
1.9k 0 23 22
💎 ذهن پویا 💎

17 Apr, 16:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ما با دونستن رشد نمیکنیم

ما با دانشی که بتونیم خودمون بهش عمل کنیم رشد میکنیم


🔮@zehnpooya

.
1.9k 0 35 27
💎 ذهن پویا 💎

16 Apr, 13:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
عزت‌نفس‌معمــولاً‌اولیــن‌قربانـی‌
شکست‌و‌اشتباهات‌است.‌
هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،‌آسیب
‌‌می‌بینیم،‌احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود
را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.

🔮@zehnpooya


.
2.3k 0 23 18
💎 ذهن پویا 💎

15 Apr, 20:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📛 هفت جا جلوی فرزندت کاملاً سکوت کن !

۱- وقتی نمی‌تونی حرفت رو بدون داد و فریاد بزنی باید سکوت کنی
۲- وقتی فرزندت مرتکب اشتباهی شده اما خودش متوجه اشتباهش شده سکوت کن و هیچی نگو
۳- وقتی در موقعیت بحرانی هستی سکوت کن تا ذهنت بتونه راه درست رو پیدا کنه
۴- وقتی گفتن کلمه‌ها باعث توهین به شخصیت فرزندت میشه سکوت کن!
۵- وقتی فرزندت در حال صحبت با توئه و دردو دل می‌کنه سکوت مطلق کن! اون لحظه موقع ارائه راهکار نیست.
۶- وقتی نمیتونی با کلمات منظور درستت رو بیان کنی سکوت کن،هر کلمه موقعیت رو خراب‌تر می‌کنه.
۷- وقتی فرزندت در حال صحبت با دوسم
ت خیالیشه سکوت کن  و تمرکزش رو به هم نزن،مطمئن باش که به سرش نزده فقط داره خلاق و خلاق تر میشه.

🔮@zehnpooya


.
2.5k 0 59 20
💎 ذهن پویا 💎

15 Apr, 16:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
۵تفاوت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس:

۱) عزت‌نفس یعنی باور به ارزشمندی و دوست‌داشتنی بودن خود با وجود تموم نقص‌ها.
اما اعتمادبه‌نفس یعنی باور به توانمندی‌هامون و وابسته به مهارت‌های ماست.

۲) عزت‌نفس طیف نداره
يا شما عزت نفس بالایی داری یا پایین اما اعتماد به نفس موردیه
برخلاف باور عموم که فکر می‌کنن به طور کلی اعتماد به نفس دارن یا نه، می‌تونن در برخی زمینه‌ها اعتماد به نفس داشته باشن و در برخی نه.

۳) عزت‌نفس یک احساس درونیه اما اعتماد به نفس هم درونیه هم بیرونی یعنی داشتن اعتماد به نفس بالا در یک کار باعث میشه ما اون کار رو به بهترین نحو انجام بديم وبالعكس.

۴) ما چیزی به عنوان عزت‌نفس کاذب نداریم و هر چقدر برای افزایشش تلاش کنیم نتیجه خوبی خواهیم گرفت اما اعتماد به نفس کاذب که در افراد خودشیفته دیده میشه ممکنه
ضررهای زیادی برامون داشته باشه

۵) ممکنه ما عزت نفس پایینی داشته باشیم اما اعتماد به نفسمون در انجام بعضی کارها بالا باشه پس این دو مورد یکی نیستن ممکنه ما در کارمون آدم موفقی باشیم اما خودمونو ارزشمند ندونیم یا دچار سندروم ایمپاستر باشیم.

⬅️سندروم ایمپاستر‌ به کم و شانسی دانستن دستاوردهامون گفته میشه


🔮@zehnpooya


.
2.4k 0 73 23
💎 ذهن پویا 💎

14 Apr, 16:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک‌بار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی می‌تواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیش‌تر خوب بود می‌تواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند.

کارل گوستاو یونگ👤

🔮@zehnpooya

.
2.1k 0 18 19
💎 ذهن پویا 💎

14 Apr, 13:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
یکی از شجاعانه ترین تصمیم‌ها،
رها کردن چیزی است که به روان شما
آسیب می‌زند...l



🔮@zehnpooya


.
2.2k 0 38 37
💎 ذهن پویا 💎

14 Apr, 10:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
چرا هیجانات مهم هستند ؟

۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ، آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند .
⬅️ مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده .
⬅️ احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته.
⬅️ هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم .
۲- هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزشهامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم .
⬅️ مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه.
۳- پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه .


🔮@zehnpooya
2.3k 0 19 18
Показано 20 последних публикаций.