Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

@running_training
Channel's geo and language: Iran, Persian

محتوای آموزشی/دونده شو/فان و انگیزشی دویدن
⬇
قـــراره کلی آموزش.. دویدن اینجا ببینی😵
چالش برای دوندهـا هم داریم😲
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران🇮🇷

Related channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

27 Oct, 18:37

Open in Telegram Share Report
124 0 1 4
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

17 Oct, 15:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
@running_training
258 0 2 4
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

15 Oct, 22:49

Open in Telegram Share Report
شبتون خوش ورزشکاری با اراده🌱💚
258 0 0 6
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

14 Oct, 15:19

Open in Telegram Share Report
یه قلب❤️ بزارین انرژی بیشتر بشه برای تولید محتوا🌱
283 0 0 34
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

10 Oct, 08:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ویدیو آموزشی✔️🏃‍♂️
https://t.me/running_training
357 0 4 14
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

8 Oct, 23:47

Open in Telegram Share Report
ملودی کوتاه از خودم تقدیم به همگی🌱🎶
https://t.me/running_training
391 0 3 8
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

21 Sep, 14:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
524 0 0
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

19 Sep, 13:54

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگر تغییر نكنیم، حذف میشویم‌‌

https://t.me/running_training
562 0 4 2
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

18 Sep, 22:41

Open in Telegram Share Report
قبل از دویدن چه بخوریم؟

یک قانون خوب این است که ترکیبی از غذاهایی را انتخاب کنید که کربوهیدرات بالایی دارند و چربی، فیبر و پروتئین کمتری دارند. کربوهیدرات ها منبع سوخت مورد علاقه بدن هستند.
https://t.me/running_training
530 0 2 4
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

18 Sep, 11:16

Open in Telegram Share Report
انرژی تو با این موزیک بالا ببر🎧🏆
https://t.me/running_training
571 0 16 5
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

18 Sep, 11:13

Open in Telegram Share Report
پیشنهاد امروزم یه موزیک خفن که موقع دویدن خودم خیلی بهم انرژی میده😉👇🏽
509 0 0
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

18 Sep, 11:12

Open in Telegram Share Report
هروقت خسته شدی متوقف نشو ، هر وقت تمومش کردی متوقف شو!
- دیوید گاگینز
«کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی»

https://t.me/running_training
528 0 6 9
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

8 Jul, 21:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
(نحوه قدم برداشتن صحیح)

#ویدیو_آموزشی🤘🏃‍♂️
https://t.me/running_training
988 0 17 7
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
864 0 24 3
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
پلی لیست دونده ها🤘🏃‍♂️
https://t.me/running_training
842 0 23
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
پلی لیست دونده ها🤘🏃‍♂️
https://t.me/running_training
842 0 21
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
832 0 21
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
808 0 17
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
777 0 17
Running T/آموزش دویدن🏃‍♂️

7 Jul, 10:10

Open in Telegram Share Report
پلی لیست دونده ها🤘🏃‍♂️
https://t.me/running_training
745 0 18
20 last posts shown.