Type to search
Advanced channel search

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

Psychotherapist&salwa

@alacademya
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

معا للوصول الى الراحة النفسية 💜
سلوى عامر
💎دكتوراه ارشاد نفسي💎عضو اتحاد المعالجيين النفسيين العرب
@salwaamer
+966 56 195 8908
للتواصل وحجز الاستشارات
والدورات التدريبية

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Psychotherapist&salwa

25 Jan, 11:08

Open in Telegram Share Report
قَالَ أَخَرَقْتَهَا لِتُغْرِقَ أَهْلَهَا "

كم خرقت الأيام لنا سفن كثيرة
فسخطنا وتألمنا
وبعد وقت ؛
علمنا أنّ الله أبعد عنّا أضرار عظام ومصائب جسام

لله ألطافٌ خفيةٌ لا تُدركُها ضآلةِ عقولنا

🍃🍃طاب صباحكم 🍃🍃
105 0 3
Psychotherapist&salwa

25 Jan, 08:46

Open in Telegram Share Report
▪️القاعدة في العلاقات ..

- أعطِ شخص ما الأولوية سيترك.
- أعط نفسك الأولوية وسوف يُعجب بك. د. محمد فهد القحطاني
122 0 2
Psychotherapist&salwa

24 Jan, 07:54

Open in Telegram Share Report
🕊 اللهم مع رحيل شهر رجب اجعل كل ما يقلقنا ويؤذينا ويحزننا أن يرحل عنا➖ اللهم هل علينا شعبان بكل بركة وخير 🍃 #اخر_جمعه_من_رجب
191 0 4
Psychotherapist&salwa

24 Jan, 07:39

Open in Telegram Share Report
▪️فيه كثير أكثر خبرة منك
فيه كثير أكثر إنتاجية منك
فيه كثير أعلم منك
فيه كثير أحسن منك
فيه كثير بديل أفضل منك
لكن وش يفرقك أنت عن غيرك ؟
صفاتك ومعدنك وأخلاقك وتواضعك وصبرك على الناس وتحملك لهم وصدقك وإخلاصك..
حينها أنت عملة صعبة ، ليست بالسهولة تناسيها وتجاهلها - د/عاصم العقيل
194 0 4
Psychotherapist&salwa

24 Jan, 07:24

Open in Telegram Share Report
#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ #يوم_الجمعه
185 0 0
Psychotherapist&salwa

23 Jan, 07:30

Open in Telegram Share Report
▪️من نجا من الكثير من العواصف والأعاصير، لن تضايقه قطرات المطر….
بعض الصعوبات تصنعك…. —د/سعود العمر
212 0 1
Psychotherapist&salwa

22 Jan, 10:40

Open in Telegram Share Report
267 0 1
Psychotherapist&salwa

22 Jan, 10:36

Open in Telegram Share Report
257 0 0
Psychotherapist&salwa

21 Jan, 11:45

Open in Telegram Share Report
▪️راقب وانتبه لثلاثة مشاعر واضبطهم
-القلق
-الغيرة
-التشاؤم
فأما القلق الزايد فعلاجه التوكل على الله والإيمان بالقضاء والقدر مع الأخذ بالأسباب العلاجية
وأما الغيرة فعلاجه الرضا بما قسم الله من أرزاق
وأما التشاؤم فعلاجه التفاؤل حتى في أسوأ الظروف لأن هذا المطلوب منا شرعا د/ عاصم العقيل
292 0 2
Psychotherapist&salwa

20 Jan, 11:08

Open in Telegram Share Report
▪️طريقة تفكير واقعي :
أحب وأحترم وأقدر الناس من حولي ، وأرجو لهم الخير .. لكن..
لايمكن أن يحددوا لي من أكون وماهي حدود قدراتي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع الأفكار التي تدور في عقلي..
لايمكن أن يحددوا لي نوع المشاعر التي أشعر بها..
أنا الذي أحدد ، بمشيئة الله وفضله.
ولن يضر ذلك أحداً. ——عبدالله القاسم
321 0 0
Psychotherapist&salwa

19 Jan, 10:30

Open in Telegram Share Report
▪️النضج هو أن ترفع ذكائك العاطفي حتى لا يتمكن المتلاعبون من لعب ألعاب العقل معك، والتلاعب بك نفسياً
وقبول عيوبك حتى لا يتمكن الأشخاص السامون من استخدامها ضدك،
وقول "لا" حتى لا يتمكن الانتهازيون وأصحاب المصالح من استنزافك،
وأن تتذكر ما حدث بالضبط حتى لا يتمكن النرجسيون من إشعال غضبك والتلاعب بك… ————— د/سعود العمر
365 0 3
Psychotherapist&salwa

18 Jan, 09:14

Open in Telegram Share Report
▪️عندما تتذكر هزائمك ، ومصائبك ، وسلبياتك ، وصدماتك ستضعف ..
ويكون لديك إحباط كبير ..
حتى لو أردت تعمل على ذلك ستجد ربما أثقال عظيمة عليك مع لوم مبالغ ..
يكفي!
أعد معنوياتك
لقد حباك الله بميزات استغلها لصالحك ، وأعطاك حياة لتستخدمها بنشاط وهمة وطموح ..
قم وأنهض لدنياك! د/عاصم العقيل
419 0 1
Psychotherapist&salwa

17 Jan, 10:13

Open in Telegram Share Report
▪️لا تتبرع بالدعم المعنوي والعاطفي لغيرك ما لم تتأكد أنك مستقر نفسياً حتى لا تشعر بالإجهاد والارهاق وتتعرض لاحقاً لنوبات هلع وشعور بالتوتر والقلق لا تعرف سببه ولا مصدره. د/محمد اليوسف
455 0 3
Psychotherapist&salwa

17 Jan, 10:09

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ #يوم_الجمعه
447 0 0
Psychotherapist&salwa

15 Jan, 21:32

Open in Telegram Share Report
نحن نعيش في وفرة من المعلومات وندرة في الحكمة، ولهذا السبب يشعر الكثير من الأشخاص "الأذكياء" بالقلق والاكتئاب والضيق ويعتقدون أنهم بحاجة إلى إضافة المزيد إلى عقولهم، بينما هم في الواقع يحتاجون إلى قضاء الوقت في تنظيف حالتهم العقلية من كثير من الغثاء وإعادة تنظيم أفكارهم ومشاعرهم… د/سعود العمر
447 0 0
Psychotherapist&salwa

14 Jan, 10:54

Open in Telegram Share Report
إذا وضعت أهدافاً مرتبطة بالآخرين فثق أنك ستتوه ولن تنجزها: أريد الآخرين أن يتقبلوني، أريدهم أن يرضوا عني، أريد أن يحبني الآخرين، أريدهم أن يعاملوني كما أعاملهم.

هكذا ستصبح تحت رحمة ردود الفعل، ومن الصعب بل المستحيل أن ترضا عن نفسك. تصالح مع ذاتك وقدّرها تتقبل اختلاف غيرك معك. د/محمد اليوسف
499 0 2
Psychotherapist&salwa

13 Jan, 18:38

Open in Telegram Share Report
◾️الثرثار

"العقول العظيمة تناقش الأفكار، والعقول المتوسطة تناقش الأحداث، والعقول الصغيرة تناقش الأشخاص." - إليانور روزفلت



يستمتع بعض الثرثارون بمصائب الآخرين وتركيز النظر على الأخطاء الشخصية أو المهنية لشخص آخر لفتح الحوار ، بمرور الوقت، يصبح الأمر متعبًا، ويجعلك تشعر بالإشمئزاز، ويؤذي الآخرين.
553 0 3
Psychotherapist&salwa

13 Jan, 18:06

Open in Telegram Share Report
◾️المزاجي

بعض الناس ليس لديهم سيطرة مطلقة على عواطفهم ، يهاجمونك ويسقطون مشاعرهم عليك حسب حالتهم العاطفية

والكارثة انهم يعتقدون أنك الشخص المسؤول عن شعورهم .


افتقارهم إلى السيطرة على عواطفهم يجعل التعامل معهم صعب . #يتبع
519 0 3
Psychotherapist&salwa

13 Jan, 17:47

Open in Telegram Share Report
▪️الحكم

يصدر الحكم على اي شيء وبكل الطرق حتى تفقد الثقة في نفسك



كثير النقد ، لديه طريقة لأخذ الشيء الذي يثير شغفك ويجعلك تشعر بالسوء تجاهه ، فبدلاً من تقدير الأشخاص المختلفين عنهم والتعلم منهم ، ينظرون اليهم بازدراء ، لذا من الأفضل أن تتجنبهم على قدر المستطاع. #يتبع
456 0 3
Psychotherapist&salwa

11 Jan, 22:35

Open in Telegram Share Report
▪️الضحية

من الصعب التعرف على شخصية الضحية لأنك تتعاطف في البداية مع مشاكلهم ولكن مع مرور الوقت، تبدأ في الانتباه إلى أن "وقت حاجتهم لك " هو كل وقتك.


يقوم الضحية بدفع أي مسؤولية شخصية عن طريق تحويل كل مطب سرعة يواجهونه إلى جبل لا يمكن عبوره.


لا يرون الأوقات الصعبة كفرص للتعلم والنمو .

هناك قول مأثور: "الألم أمر لا مفر منه ولكن المعاناة اختيارية".


  يجسد بشكل مثالي شخصية الضحية، التي تختار أن تعاني في كل مرة.

#يتبع
508 0 2
20 last posts shown.