◾️الابتعاد عن الموقف
إذا شعرت أن الغضب يسيطر عليك، فمن الأفضل مغادرة المكان أو أخذ وقت مستقطع حتى تهدأ، فهو يعطيك فرصة للتفكير بوضوح.
إذا شعرت أن الغضب يسيطر عليك، فمن الأفضل مغادرة المكان أو أخذ وقت مستقطع حتى تهدأ، فهو يعطيك فرصة للتفكير بوضوح.