🟡 #اینفوتبیان | ذهنی هوشیارتر با خوابی کامل و سالم!
🔸 خواب باکیفیت و زمان‌بندی صحیح اون می‌تونه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان داشته باشه. دکتر سعید عزیزی، روانشناس میگه که توجه به مدل‌های خواب و بهره‌گیری از ساعات طلایی شب و سحر راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
🔸 خواب باکیفیت و زمان‌بندی صحیح اون می‌تونه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان داشته باشه. دکتر سعید عزیزی، روانشناس میگه که توجه به مدل‌های خواب و بهره‌گیری از ساعات طلایی شب و سحر راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است.
اینستاگرام | سایت | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس
@TebyanOnline