Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
حرکات اصلاحی گودی کمر!
◽️گودی کمر یا لوردوز یکی از مشکلات رایج در ستون مهره ها هست که می‌تونه منجر به کمردرد و ناراحتی بشه.
◽️در این پست، حرکات اصلاحی‌ای آموزش داده شده که به بهبود وضعیت ستون مهره ها و کاهش درد کمک می‌کنه.
+ با انجام منظم این تمرینات، می‌تونی تعادل عضلانی و حالت صحیح بدنت رو بازیابی کنی
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
◽️گودی کمر یا لوردوز یکی از مشکلات رایج در ستون مهره ها هست که می‌تونه منجر به کمردرد و ناراحتی بشه.
◽️در این پست، حرکات اصلاحی‌ای آموزش داده شده که به بهبود وضعیت ستون مهره ها و کاهش درد کمک می‌کنه.
+ با انجام منظم این تمرینات، می‌تونی تعادل عضلانی و حالت صحیح بدنت رو بازیابی کنی
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki