Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

مجله پزشکی

@MajalePezeshki

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. ‌
‌ ‌‌ ‌
@AloMajale ☞ انتقاد، پیشنهاد
@ArtizhenGroup ☞ تبلیغات
🔹 اینستاگرام 👇🏻
instagram.com/Majalepezeshk
🔹 سایت 👇🏻
Majalepezeshki.ir

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

مجله پزشکی

2 Mar, 13:56

کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟

◽️ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است.

◽️ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲ بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

8.2k 0 210 68

مجله پزشکی

2 Mar, 12:46

داروهای ضدافسردگی ممکن است مشکلات حافظه سالمندان را بدتر کنند!💊🧠

◽️تحقیق جدیدی نشان می‌دهد سالمندانی که مشکل حافظه دارند و همزمان داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند، ممکن است سریع‌تر دچار زوال ذهنی شوند. این خطر به‌ویژه در مورد داروهای معروف به SSRIs بیشتر است.

◽️این داروها ماده‌ای به نام سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند که به بهبود خلق و خو کمک می‌کند. پزشکان معمولاً این داروها را برای کاهش اضطراب، افسردگی، بی‌قراری و مشکلات خواب در سالمندان تجویز می‌کنند.

◽️در این مطالعه، محققان اطلاعات بیش از ۱۸ هزار سالمند مبتلا به زوال عقل را بررسی کردند. نتایج نشان داد سالمندانی که ضدافسردگی مصرف می‌کردند، حافظه‌شان سریع‌تر ضعیف می‌شد. همچنین خطر شکستگی استخوان و حتی مرگ در آنها بیشتر بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

13.9k 0 84 50

مجله پزشکی

2 Mar, 12:45

لحظه آخری02144259100 dan repost

🪪✈️🐍🎉افر ویژه نوروز1404
🔻برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
✈️فروش نقد و اقساط
کلیه نرخ ها #تورهوایی #تور هوایی
🌸كيش (4روزه)👈15.990.000
🌸مشهد(4روزه)👈12.800.000
🌸قشم(4روزه)👈10.990.000
🌸استانبول(4روزه)👈24.790.000
🌸تفلیس (4روزه)👈 16.990.000
🌸انتالیا3*(7روزه)👈34.620.000
🌸دبی (4روزه)👈33.400.000
🌸تاجیکستان(5روزه)👈77.990.000
🌸آکتائو(5روزه)👈62.500.000
🌸کشتی کروز(8روزه)👈1490یورو+قیمت پرواز
🌸چين(7روزه)👈179.000.000
🌸عمان(4روزه)👈33.490.000
🌸ارمنستان(4روزه)👈21.990.000
🌸بالی (8روزه)👈159.000.000
🌸مالزی(8روزه)👈79.000.000
🌸هند(8روزه)👈57.900.000
🌸تایلند(8روزه)👈109.000.000
🌸مسکوسنت پترزبورگ👈71.900.000
🌸ارمنستان زمینی (4روزه)👈19.900.000
🌸وان زمینی(4روزه)👈10.160.000
🌸ترابزون (5روزه)👈17.900.000
🌸باتومی(5روزه)زمینی👈28.200.000
📱اینستاگرام نگارستان 🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz
🔴کانال تورهای لحظه آخری🔻
🆔@negarestanparvaz
☎️02144259100

12.6k 0 16 15

مجله پزشکی

2 Mar, 11:43

ویتامین A بیماری پوستی را رفع می‌کند💊

◽️ویتامین A یکی از خطوط دفاعی اصلی در برابر مشکلات پوستی مانند آکنه و پیری است در حقیقت یک مطالعه منتشر شده در نشریه آرشیوهای پزشکی نشان داد که مصرف دوز پایین قرص های ویتامین A در کاهش آکنه متوسط طی سه ماه موثر است.

◽️مطالعات متعددی نشان داده اند که رتینول، یک مشتق ویتامین A، می تواند در مبارزه با نشانه های پیری زمانی که به طورمستقیم بر روی پوست اعمال شود، موثر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

15.8k 0 158 43

مجله پزشکی

2 Mar, 09:58

جراحی تغییر رنگ چشم منجر به نابینایی می‌شود👁

◽️رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران: جراحی تغییر رنگ چشم باعث ایجاد سوزش، تاری‌ دید، خشکی‌چشم، حساسیت‌ به نور، آسیب به قرنیه، آب مروارید زودرس، عفونت‌های داخل چشم و منجر به نابینایی فرد می‌شود.

◽️ بر اساس نتایج تحقیقات، ۲۵ درصد افرادی که تحت عمل جراحی تغییر رنگ چشم قرار گرفته‌اند، دچار خشکی چشم، درد یا کاهش شفافیت دید شده‌اند.از آن‌جا که بسیاری از عوارض تغییر رنگ چشم به دلیل آسیب به قرنیه و بافت‌های حساس چشم رخ می دهد، آثار منفی آن در بلند مدت نمایان می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19.9k 0 66 89

مجله پزشکی

2 Mar, 07:45

بهترین انتخاب‌ها برای سحری🥣

◽️در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.

◽️ در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه‌شده از کاهو و هویج رنده شده یا چند عدد زیتون یا سبزی‌خوردن توصیه می‌شود.

@MajalePezeshki

23.5k 0 203 125

مجله پزشکی

1 Mar, 23:52

01:48

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

روزه با بدن ما چه می‌کند؟

◽️روزه‌ داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی 50 بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌ داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.

◽️یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه‌ داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب 25 و 32 درصد کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33.7k 2 582 485

مجله پزشکی

1 Mar, 21:46

تنها با ۱۵ دقیقه خندیدن، ۲ ساعت کمبود خواب را جبران کنید !👌🏻

◽️خنده درمانی یک روش غیر دارویی محسوب می‌شود که از نظر فیزیولوژیکی هورمون‌های استرس بدن را کاهش می‌دهد. همچنین خنده باعث بهبود کیفیت خواب نیز می‌شود

+ شرکت‌های خارجی برای کارمندان شیفت شب فیلم‌های کمدی پخش می‌‌کنند تا از خستگی‌شان کاسته شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33.9k 0 507 160

مجله پزشکی

1 Mar, 20:55

آهن موجود در پاپ کورن بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ! 🍿

◽️این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34.5k 0 667 172

مجله پزشکی

1 Mar, 19:45

علت میل شدید به مصرف کربوهیدرات‌ها در افراد افسرده چیست؟

◽️دلیل اینکه افراد مبتلا به افسردگی میل به کربوهیدرات پیدا می‌کنند امکان دارد در روده‌ها و در سیستم گوارش نهفته باشد. در این میان، اختلال در انتقال اطلاعات از دستگاه گوارش به مغز از طریق عصب واگ می‌تواند عامل میل شدید به خوردن شیرینی و کربوهیدرات باشد.

◽️مطالعات متعددی نشان داده‌اند که میکروبیوم روده در افراد افسرده تغییر می‌کند و این تغییرات می‌تواند در علائم افسردگی نقش داشته باشد. همچنین مشاهده شده است که علائم افسردگی در افرادی که از غذاهای پروبیوتیک استفاده کرده‌اند، بهبود یافته است. کفیر، کیمچی، کامبوچا، ماست، سرکه سیب، ترشی خیار، زیتون، پنیر و نان خمیر ترش حاوی پروبیوتیک هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33.6k 0 217 102

مجله پزشکی

1 Mar, 19:44

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!

🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌

👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست

30.5k 0 64 29

مجله پزشکی

1 Mar, 17:46

این مواد غذایی مانع از تشنگی شما می‌شود!

◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.

◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31.7k 0 143 82

مجله پزشکی

1 Mar, 15:49

00:22

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات چربی سوزی!👌

◽️استفاده از تمریناتی که باعث لرزش اندام میشن خیلی گزینه بهتری هستن نسبت به پیاده روی. استفاده از این تمرینات باعث افزایش کالری مصرفی میشه و در کنار برنامه غذایی میتونه منجر به کاهش وزن بشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31.7k 0 410 67

مجله پزشکی

1 Mar, 13:45

پاپ فرانسیس از بحران تنفسی رنج می‌برد

▫️واتیکان: پاپ فرانسیس روز جمعه در بیمارستان با یک بحران تنفسی مجزا روبرو شد. این درحالی است که پاپ ۸۸ ساله با ذات الریه که دو ریه او را درگیر کرده درحال نبرد است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.3k 0 25 115

مجله پزشکی

1 Mar, 12:50

02:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

۸ نکته در مورد سنگ کلیه که خوب است بدانید

▫️حتماً در مورد سنگ کلیه زیاد شنیده‌اید و شاید خودتان تجربه‌اش کرده باشید. اگر این تجربه را ندارید پس خیلی خوش‌شانس هستید؛ چون سنگ کلیه واقعاً دردناک است.

▫️فاکتورهای زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند برخی افراد نسبت به بقیه بیشتر مستعد ابتلا به سنگ کلیه باشند. دانستن این فاکتورهای و داشتن اطلاعات پایه در مورد سنگ کلیه می‌تواند کمک کند از بروز آن پیشگیری کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.2k 0 540 74

مجله پزشکی

1 Mar, 11:45

روی سایز دور کمرتان تمرکز کنید نه کاهش وزن

◽️مطالعات نشان می‌دهند با افزایش دور شکم، مرکز حافظه در مغز کوچک می‌شود و نشانه‌های بارز بیماری آلزایمر‌ است. پژوهشگران می‌گویند که این روند تسریع‌ زوال عقل می‌تواند از ۴۰ یا ۵۰ سالگی آغاز شود؛ یعنی مدت‌ها قبل از بروز علائم آشکار کاهش شناختی.

◽️این چربی شکمی که با نام چربی احشایی نیز شناخته می‌شود، اطراف اندام‌های حیاتی در عمق شکم را احاطه می‌کند و معمولا باعث افزایش دور کمر می‌شود؛ البته برخی افراد لاغر نیز ممکن است چربی احشایی داشته باشند که فقط از طریق اسکن‌ قابل‌تشخیص است.

◽️به گفته متخصصان، چربی احشایی از نظر متابولیکی ناسالم است، زیرا مقدار زیادی مواد شیمیایی التهابی ترشح می‌کند که می‌توانند باعث آتروفی مغز و تاثیر منفی بر شناخت شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31.8k 0 353 127

مجله پزشکی

1 Mar, 10:48

چگونه احساسات بر سلامت اندام‌های شما اثر می‌گذارند؟

◽️احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند. تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی بر سلامتی تأثیر می‌گذارند.
⁠
◽️قلب بر افکار، احساسات و ادراکات ما اثر می‌گذارد و ارتباط تنگاتنگی با آگاهی، شناخت، عواطف و وضعیت روانی دارد.⁠کبد عاملِ خلاقیت و احساس هدفمندی است و با ابعاد روحی و عاطفی ذهن و به‌ ویژه رویاها، احساسات و آگاهی ارتباط دارد.⁠ریه‌ها به ما کمک می‌کنند که با فقدان کنار بیاییم و غم و اندوه را پشت سر بگذاریم و با سرزندگی، قدرت اراده و توانمندی ارتباط دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30.1k 0 165 74

مجله پزشکی

1 Mar, 10:48

🔹 از چه پزشکی نوبت می‌خوای؟
🔹 دکتر خاصی رو نمی‌شناسی؟
🔹 پرمخاطب‌ترین پزشک شهر کیه؟
🔹 نظرات مراجعین قبلی پزشک چی بوده؟

وارد سامانه دکتردکتر شو، تخصص و شهر رو انتخاب کن و بدون دردسر و معطلی این اطلاعات رو بدست بیار و از پزشک موردنظرت آنلاین نوبت بگیر.

🔗 انتخاب شهر، تخصص و مشاهده لیست پزشکان
@drdrhealth

29.6k 0 105 16

مجله پزشکی

1 Mar, 09:45

درهم‌خوری و پرخوری در سحر و افطار ممنوع!🚫

◽️رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:روزه‌داران می‌بایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند.از سبزی و زیتون در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود.

◽️مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند شربت خاکشیر، تخم شربتی و چای کمرنگ، به حفظ آب بدن کمک می‌کند.روزه‌داران وعده غذایی شام را هم یک ساعت پس از افطار و سبک میل کنند.مهم‌ترین توصیه‌ این است که از درهم‌خوری و پرخوری در وعده‌های سحر و افطار پرهیز شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31.8k 0 153 110

مجله پزشکی

1 Mar, 07:49

وضعیت روحی و سلامت روان، صبح‌ها در مقایسه با طول روز و شب بهتر است!

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که خلق‌وخوی ما صبح‌ها نسبتا پایدار و متعادل است. این موضوع باعث می‌شود بتوانیم مسائل دشوار را راحت‌تر، با آرامش ذهنی بیشتر و کنار گذاشتن احساسات، حل کنیم

◽️مطالعه نشان می‌دهد که حال روحی افراد در تمام طول روز یک‌جور نیست و می‌تواند نوسان داشته باشد. بر این اساس افراد عموما، صبح‌ها حال بهتری دارند اما شب‌ها حال‌وهوای چندان خوبی ندارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32.6k 0 123 133

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

910 166

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

چرا نباید چای کیسه ای استفاده کنیم؟ ☕️❌ ◽️نتایج مطالعات دانشمندان اروپایی نشان داده است که حدود ...

ترفندی ساده برای جلوگیری از سکته مغزی!🧠 #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

جنتی ۹۸ ساله شد!😧 راز طول عمر جنتی به روایت پسرش:👇 ◽️از جمله در غذا خوردن و در استفاده از دارو...

تصویری از چشم مبتلا به ویروس HPV! ◽️این ویروس می‌تونه از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده یا حتی از...

اسپند دود نکنید! ▫️اسپند باعث تشدید سرفه در سرماخوردگی ، تشدید بیماری های ریه مثل آسم و تشدید تن...