Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 میخوای هیکلت چارشونه بشه 🤔
این ۶ تا #حرکت قراره حسابی جذابت کنه
🔹 قبل از شروع این تمرینات حتما بدنتو با حرکات چرخشی گرم کن
🔸 بین هر ست یه جرعه آب با دمای نسبتا خنک نوش کن
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀
این ۶ تا #حرکت قراره حسابی جذابت کنه
🔹 قبل از شروع این تمرینات حتما بدنتو با حرکات چرخشی گرم کن
🔸 بین هر ست یه جرعه آب با دمای نسبتا خنک نوش کن
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀