Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

بدنسازی 💪

@Badansazi
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: Sport

اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام
🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
Sport
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

بدنسازی 💪

16 Feb, 13:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻آب کردن چربی‌های پهلو 🔥
روزی ۷ دقیقه تمرین(توضیحات در ویدئو)

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
2.2k 0 126 18
بدنسازی 💪

16 Feb, 13:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
💯تنها سایتی که بونوس ها رو کامل بهت میده بدون قیدو شرط
✅ #واریز و #برداشت #ریالی و #کریپتویی👌
vincobet.org
2.5k 1 1 1
بدنسازی 💪

16 Feb, 13:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
. dan repost
وینکوبت‌ سایت پیش بینی انواع مسابقات ورزشی⚽️،
کازینوی انلاین با دیلر های فارسی
زبان 👑🃏، انواع بازی های آنلاین، پوکر،تخته،حکم،2️⃣1️⃣

👇همین حالا ثبت نام کنید👇🏻

vincobet.org
۱۰۰٪ شارژ اضافه برای کاربران جدید🔝

۱۰٪ شارژ اضافه از طریق ارز الکترونیک
💰
۱۰٪ کش بک برای یوزر فرند💎
https://t.me/+V5ClT8xO9B4zNDFi
2k 0 0
بدنسازی 💪

15 Feb, 22:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 چند #حرکت برای تقویت عضلات زیر بغل 👌

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
4.8k 0 56 44
بدنسازی 💪

15 Feb, 20:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 نحوه‌ی صحیح انجام #حرکت صحیح "سومو اسکوات" با دمبل ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.6k 0 69 41
بدنسازی 💪

15 Feb, 17:32

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻مقایسه‌ی ماست ایسلندی و یونانی در هر ۱۰۰ گرم

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
5.8k 0 58 48
بدنسازی 💪

15 Feb, 15:46

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
- لول های مختلف #حرکت پلانک 🔥

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
6k 0 172 67
بدنسازی 💪

15 Feb, 12:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 #حركت فوق العاده
برای از بين بردن چربی‌های شكم و پهلو🔥

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
6.3k 0 139 39
بدنسازی 💪

14 Feb, 21:25

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻قوی‌ترین معجون قبل تمرین دنیا 🧋

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.4k 0 105 52
بدنسازی 💪

14 Feb, 19:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻غذاهای از بین برنده‌ی هوس شیرینی🥯

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
7.7k 0 91 56
بدنسازی 💪

14 Feb, 17:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 معجون افزایش وزن سریع 🧋

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8k 0 113 47
بدنسازی 💪

14 Feb, 14:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻نحوه‌ی صحیح اجرای #حرکت :

کول با صفحه (۳ ست ۱۵ تایی) ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.1k 0 79 32
بدنسازی 💪

13 Feb, 23:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻زرده هارو میخوری یا دور میندازی 🍳

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.3k 0 117 125
بدنسازی 💪

13 Feb, 20:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 میخوای هیکلت چارشونه بشه 🤔

این ۶ تا #حرکت قراره حسابی جذابت کنه

🔹 قبل از شروع این‌ تمرینات حتما بدنتو با حرکات چرخشی گرم کن
🔸 بین هر ست یه جرعه آب با دمای نسبتا خنک نوش کن
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.3k 0 221 36
بدنسازی 💪

13 Feb, 18:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻چند نکته‌ی تغذیه‌ای برای حذف چربی دور کمر✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.5k 0 132 64
بدنسازی 💪

13 Feb, 16:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 دو وعده‌ی عالی برای افزایش حجم ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.4k 0 125 45
بدنسازی 💪

13 Feb, 13:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻بمب چربی‌سوز عالی 🍏🍋🫚

1 عدد سیب سبز -1 عدد ساقه کرفس - 1 عدد لیمو - 1 اینچ زنجبیل - 1 مشت جعفری - یک دوم فنجان آب یخ - یک دوم خیار

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
9.1k 0 213 38
بدنسازی 💪

12 Feb, 23:29

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 اگه این قسمت های بدنتون درد گرفت بدونید منشا اصلی درد از کجاس..

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
8.9k 0 217 62
بدنسازی 💪

12 Feb, 21:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻بهترین زمان مصرف ویتامین های عضله ساز🔥

🏅ویتامین ب ۱۲ : دو ساعت قبل از ناهار
🏅ویتامین دی : هم زمان با وعده اصلی
🏅ویتامین ب ۳ : وسط وعده ناهار
🏅ویتامین آ : وسط وعده ناهار یا شام
🏅ویتامین سی : قبل از صبحانه

🔥این ویتامین ها ویژه ساخت عضله هستن و تاثیر چشم گیری در ساخت عضلات و تراکم استخوان دارن

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
9.6k 0 394 51
بدنسازی 💪

12 Feb, 17:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 ترفند عمق دادن به خط وسط سینه 👌
( تفکیک عضلات سینه )

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀
9.6k 0 161 50
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.