🔻با يک آنتي اکسيدان قوي آشنا شويد
➕ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می‌شود.
اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔹سیب زمینی شیرین
🔹اسفناج
🔹زرده تخم مرغ
🔹هویج
🔹غذاهای دریایی
🔹فلفل دلمه ای
🔹جگر
🔹ماهی
🔹شیر
🔹گوجه فرنگی
🔹مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
🔜 @Pz6k_online
➕ویتامین A جزو ویتامین‌های محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق می‌اندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک می‌کند و از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد، منجر به کاهش التهابات می‌شود.
اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
🔹سیب زمینی شیرین
🔹اسفناج
🔹زرده تخم مرغ
🔹هویج
🔹غذاهای دریایی
🔹فلفل دلمه ای
🔹جگر
🔹ماهی
🔹شیر
🔹گوجه فرنگی
🔹مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
🔜 @Pz6k_online