💊 عدسی؛ صبحانه‌ای سنتی برای روزهای سرد
◀️ عدسی یکی از صبحانه‌های مقوی و گرم ایرانی است که حاوی آهن و پروتئین گیاهی است. این غذا برای شروع یک روز پرانرژی عالی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. کمی آب‌لیمو تازه به آن اضافه کنید تا طعمی بهتر و جذب آهن بیشتری داشته باشید.
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ عدسی یکی از صبحانه‌های مقوی و گرم ایرانی است که حاوی آهن و پروتئین گیاهی است. این غذا برای شروع یک روز پرانرژی عالی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. کمی آب‌لیمو تازه به آن اضافه کنید تا طعمی بهتر و جذب آهن بیشتری داشته باشید.
📚 کتاب "تغذیه سالم برای همه" نوشته پروفسور احمد رضایی
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX