Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

На подумать

"На подумать" — место для тех, кто ценит силу слов
img
реклама

GramAds: реклама в Telegram. $1.5 cpm

Биржа рекламы: быстрая модерация, высокие конверсии
img
реклама

Solo - путешествие!

Другая Турция. Ночью пришел дикобраз. Прошел 700км+
img
реклама

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

@Dr_SalamatX
Гео и язык канала: Иран, Фарси

🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💎 به بزرگترین رسانه سلامتی و پزشکی ایران خوش آمدید 💎
اینستاگرام دکتر سلامت👇
instagram.com/Dr_SalamatX
_______
تبلیغات👇
@Zarin_ad
_______
(رسانه دکتر سلامت هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده ندارد، هشیار باشید!)

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 16:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👑 چای ایرانی؛ یک نوشیدنی ساده با فواید فراوان

◀️ چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های ایرانی است که اگر به‌صورت متعادل مصرف شود، می‌تواند به کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. برای افزایش خواص آن، چند قطره آبلیمو اضافه کنید یا آن را با عسل شیرین کنید!☕️

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
3.3k 0 7 2 304
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 16:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❌❌خلط پشت گلو:
این مشکل ریشه اصلیش بلغم در قسمت سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود،فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق  درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ،چاقی شکم و پهلو و افسردگی و کبد چرب می شود.
📌توصیه میکنم اگه هر کدوم از علائم بالا رو داری سریع فرم زیر رو پر کن تا جزء ۱۰۰ نفری باشی که توسط متخصص بصورت رایگان مشاوره میشی😍
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://formafzar.com/form/vpsxa
https://formafzar.com/form/vpsxa
4k 0 8 300
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 14:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤧 آب‌ریزش بینی در پاییز⁉️ شاید آلرژی باشد!

◀️ اگر آب‌ریزش بینی و عطسه‌های مکرر دارید، ممکن است به گردوغبار یا تغییرات دمای پاییزی حساس باشید. استفاده از ماسک در هوای آلوده و شستن بینی با سرم‌های شست‌وشوی ساده، علائم را کاهش می‌دهد. برای مقابله با آلرژی‌های پاییزی، حتماً از دمنوش نعناع و عسل استفاده کنید.🍁

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
5k 0 11 1 299
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 12:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✨ چالش لبخند صبحگاهی؛ روزت را روشن کن!

◀️ هر صبح بعد از بیدار شدن، جلوی آینه بروید و به خودتان لبخند بزنید. شاید ساده به نظر برسد، اما همین کار کوچک باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شود و روز شما را بهتر می‌کند. از امروز، با یک لبخند، حال خوب را به زندگی‌تان دعوت کنید!😃

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
6.7k 0 9 5
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 10:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💊 ناهار سالم و در دسترس؛ خورشت قیمه!

🤤 یکی از ناهارهای سالم و مغذی ایرانی، خورشت قیمه است. این غذا با لپه و گوشت، منبعی از پروتئین و فیبر است. در کنار برنج ایرانی و یک بشقاب سالاد شیرازی، غذایی کامل برای حفظ انرژی و تمرکز در بعدازظهر خواهد بود. انتخاب سالم شما در آشپزخانه ایرانی!✅

#نهار

🖥 @Dr_SalamatX
9.6k 0 7 2 162
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

11 Mar, 08:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
یک صبحانه ایرانی؛ هم ساده، هم انرژی‌بخش🔥

◀️ صبحانه ایرانی سنتی یکی از کامل‌ترین گزینه‌ها برای شروع روز است. نان سنگک تازه، پنیر، گردو و سبزی خوردن ترکیبی از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را در اختیار بدن قرار می‌دهد. اگر به طعم شیرین علاقه دارید، عسل یا مربای خانگی را با کره امتحان کنید. این مواد نه‌تنها در دسترس هستند، بلکه انرژی لازم برای روز شما را فراهم می‌کنند.✅

#صبحانه

🖥 @Dr_SalamatX
12.3k 0 3 3 140
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 22:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
تحلیل آزمایش پزشکی با هوش مصنوعی
🔬 نتایج آزمایشت رو داری، اما نمی‌دونی چی میگن؟ 🤔 با همیار آزمایش، کافیه تصویر یا فایل آزمایشت رو آپلود کنی تا در چند ثانیه تفسیر رایگان دقیق و علمی دریافت کنی! 📊 هوش مصنوعی پیشرفته، مقادیر رو تحلیل می‌کنه و نکات کلیدی سلامتت رو بهت میگه. 🚀 همین حالا امتحان کن! 👇
🌐 hamyaraz.com
31.2k 0 28 310
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 22:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💕 وقتی صحبت‌های کوچک، تغییرات بزرگ ایجاد می‌کنند

◀️ در طول روز زمانی را به گفت‌وگوهای کوتاه اما صمیمی با همسرتان اختصاص دهید. از او بپرسید که روزش چطور گذشته و با دقت به حرف‌هایش گوش دهید.

این کار ساده، احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتری در رابطه‌تان ایجاد می‌کند❤️

#زناشویی

🖥 @Dr_SalamatX
30.7k 0 8 1 307
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 20:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💯 اهمیت تعریف و تمجید واقعی از کودکان

◀️ به جای تعریف کلی مثل 'خیلی خوبی'، از جملاتی استفاده کنید که به کار یا رفتار مشخصی اشاره دارد.

🗣️ مثلاً بگویید: 'چقدر قشنگ اسباب‌بازی‌هایت را جمع کردی!' این نوع تمجید به کودک کمک می‌کند رفتار مثبت خود را بهتر درک کند و آن را تکرار کند.

#مادروکودک

🖥 @Dr_SalamatX
31.2k 0 13 4 317
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 18:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍳 املت؛ شامی ساده و سرشار از مواد مغذی

◀️ املت گوجه‌فرنگی یکی از شام‌های سبک و خوشمزه ایرانی است. گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و تخم‌مرغ منبعی عالی از پروتئین.

☺️ می‌توانید این غذا را با یک برش نان سبوس‌دار و سبزی خوردن سرو کنید تا وعده‌ای کامل و سبک داشته باشید.

#شام

🖥 @Dr_SalamatX
31.3k 0 15 5 319
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 17:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
30.8k 0 0
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 17:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ✈️تور نامی گشت 02149398☎️
🎉بدون هزینه سفر کن!

✈️امروز بدون پیش پرداخت برو سفر
و هزینه رو یکساله به صورت اقساطی پرداخت کن

☎️ 02149398000
🆔 @namigasht

🌟تور های پرفروش این روزها

تورهای داخلی👇
📌 تور کیش 👈6,500,000 تومان
📌 تور قشم👈6,900,000 تومان
📌 تور مشهد👈4,250,000 تومان

تورهای خارجی 👇
📌 تور استانبول👈 13,250,000 تومان
📌 تور آنتالیا👈 17,490,000 تومان
📌 تور دبی 👈29,000,000 تومان
📌 تور ارمنستان 👈 16,750,000 تومان
📌 تور گرجستان 👈19,900,000 تومان
📌 تور کوش‌آداسی 👈27,990,000 تومان
📌 تور تایلند 👈60,000,000 تومان
📌 تور وان 👈4,500,000 تومان


همه تورها هر تعداد روزی که بخواهید قابل رزرو هستن
برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید👇

☎️ 02149398000
🌐 namigasht.com
3.9k 0 1 303
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 16:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💤 تاثیر خواب کافی بر کاهش وزن

◀️ آیا می‌دانستید که خواب کافی به کنترل وزن کمک می‌کند؟ کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون گرسنگی (گرلین) می‌شود و شما را به خوردن غذاهای پرکالری وسوسه می‌کند. برای حفظ سلامتی، هر شب 7️⃣ تا 8️⃣ ساعت خواب کافی داشته باشید.

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
30.9k 0 13 2 184
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 14:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍁 خشکی پوست در زمستان⁉️ نگران نباشید❗️

◀️ با کاهش رطوبت هوا در زمستان، پوست شما ممکن است خشک‌تر شود. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی روغن زیتون یا وازلین، و نوشیدن آب کافی می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. دمنوش گل‌گاوزبان نیز برای بهبود گردش خون و شادابی پوست بسیار موثر است.

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
30.8k 0 8 3 307
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 12:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🚫 قدرت نه گفتن در زندگی شخصی🚫

◀️ گاهی وقت‌ها برای حفظ آرامش و تمرکزتان باید 'نه' گفتن را یاد بگیرید. برای شروع، به درخواست‌هایی که شما را خسته می‌کنند یا باعث استرس می‌شوند، با آرامش نه بگویید.

⚠️ این مهارت ساده به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر زندگی‌تان داشته باشید و انرژی‌تان را برای کارهای مهم‌تر صرف کنید.

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
30.6k 0 22 1 307
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 12:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⚠️اگه میخوای چروکاتو با تزریق بوتاکس و ژل از بین ببری حتما این کلیپ رو با دقت ببین👆🏻




بدون نیاز به کارهای تهاجمی و هزینه زیاد با این کرم جوان کننده کل چروکاتو برای همیشه از بین ببر و تا عید کلی جوان تر شو 👌🏻
⌛️برای دریافت اطلاعات بیشتر همین الان روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
30.3k 0 4 298
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 10:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💯 عدسی؛ ساده، مقوی و ایرانی!

◀️ عدسی یکی از غذاهای ساده اما بسیار مغذی ایرانی است. عدس منبع غنی آهن و پروتئین است که به افزایش انرژی و جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند.

🔥 می‌توانید آن را با یک قاشق آب‌لیموی تازه و نان سبوس‌دار میل کنید. این غذا گزینه‌ای عالی برای ناهار سبک و سالم است.

#نهار

🖥 @Dr_SalamatX
29.8k 0 16 1 310
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 10:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
28.9k 0 0
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 10:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: لحظه آخری02144259100
⁉️🌸عید نوروز سفر کجا میری؟
🔥آفر های ویژه اینجاست
💰با امکان اقساط 4تا12 ماهه

💐تور کیش3روزه👈6.990.000
💐تور قشم3 روزه👈6.880.000
💐تور مشهد3روزه👈4.550.000
💐تور تفلیس4 روزه👈17.190.000
💐تور باتومی4روزه👈 15.930.000
💐تور استانبول4 روزه👈13.890.000
💐تور استانبول6 روزه👈15.990.000
💐تور ارمنستان4 روزه👈14.990.000
💐تور آنتالیا7 روزه👈 27.190.000
💐تور تایلند7 روزه👈78.000.000
💐تور دبی4 روزه👈25.990.000
💐تور چین8 روزه👈149.000.000
💐تور بالی 8 روزه👈149.000.000
💐تورمالزی 8 روزه👈55.000.000
💐تور روسیه7 روزه👈 75.900.000
💐تور هند6 روزه👈57.900.000

🌸تور نوروزی کیش👈13.990.000
🌺تور نوروزی قشم👈10.990.000
🌸تور نوروزی استانبول👈20.990.000
🌺تور نوروزی ارمنستان👈20.990.000
🌸تور نوروزی تفلیس👈16.990.000
🌺تور نوروزی آنتالیا👈36.790.000
🌸تور نوروزی دبی👈34.390.000
🌺تور نوروزی تایلند👈78.000.000
🌸تور نوروزی مالزی👈97.500.000

🤩آفرهای لحظه آخری تورها👇
☎️ 02191001066
🆔 @negarestanparvaz
🔴 Instagram 👉 کلیک کنید
https://www.instagram.com/negarestanparvaz/
3.8k 0 1 57
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

10 Mar, 08:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍳 ترکیب سنتی ایرانی برای شروع روز

◀️ یک لیوان شیر گرم با کمی عسل و در کنار آن چند عدد خرما و نان سنگک، ترکیبی مقوی و سنتی برای صبحانه است. این مواد، علاوه بر اینکه انرژی لازم برای روزتان را تأمین می‌کنند، به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کنند. اگر به طعم شیر علاقه ندارید، آن را با کمی پودر دارچین خوش‌طعم کنید❕

#صبحانه

🖥 @Dr_SalamatX
28.4k 0 17 2 59
Показано 20 последних публикаций.