🍄 املت قارچ؛ صبحانه‌ای سریع و مغذی✨
◀️ املت قارچ یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع یک روز پرانرژی است. قارچ سرشار از پروتئین و ویتامین D است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. با اضافه‌کردن کمی پنیر کم‌چرب و نان سبوس‌دار، این صبحانه به غذایی کامل تبدیل می‌شود.
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ املت قارچ یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع یک روز پرانرژی است. قارچ سرشار از پروتئین و ویتامین D است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. با اضافه‌کردن کمی پنیر کم‌چرب و نان سبوس‌دار، این صبحانه به غذایی کامل تبدیل می‌شود.
📚 کتاب "صبحانههای سالم و متنوع" نوشته مریم حسینی
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX