🔻 زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری می كنيد. محققان میگويند مغز ما حدود 20-10دقيقه از معدهمان عقبتر است !
◽️ با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀
◽️ با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋♂🍎💪🏋♀