بدنسازی 💪


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: Спорт


اولین و بروزترین کانال بدنسازی و فیتنس تلگرام
🏋️‍♂️💪🏻🍎🏋️‍♀️

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Спорт
Статистика
Фильтр публикаций


شانست رو با 50دلار هدیه ثبت نام در #نیکبت امتحان کن همراه با بونوس های واقعی:
۳۰ درصد بونوس واریز ریالی
۱۰۰٪ بونوس واریز کریپتویی
https://nikbt.com/
https://nikbt.com/


Репост из: .
🔴نگران باخت نباش ، لذت ببر
🔥چون بونوس های خفن #نیکبت کل ضرر هات رو جبران میکنه:

🎤 ثبت نام کن 🤩 🤩 دلار بونوس واقعی بگیر🅰️

🅰️🅰️🅰️ بونوس از شارژ ریالی

🅰️🅰️🅰️ بونوس از پرفکت مانی

0️⃣0️⃣1️⃣🔣 بونوس کریپتویی

👇سوپرایز ویژه 👇👇👇:
نگران باخت نباش چون همیشه 5️⃣3️⃣🔣 کش بک هفتگی داری

💰همین حالا ثبتنام کنید a20 👇
https://nikbt.com/
https://nikbt.com/
📱کانال اخبار و #هدایا 👇
https://t.me/nikbeet


🔻 چندتا از جوانه‌های پر خاصیت 🌱

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 سه باور اشتباه در مورد کراتین

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🙋‍♀️ با یک شرط حرفه ای ، هیجان بازی و پولتو رو چند برابر کن
✅بونوس های ۱۰۰٪ واقعی
✅ واریز و برداشت
#ریالی و #کریپتویی👌🏼
هر هفته قرعه کشی‌ پریمیوم:
📨
https://t.me/+zzl6o6mkifdlZGFi


Репост из: .
مطمئنم دیگه دنبال هیچ سایتی نمیری تنها سایتی مه بونوس واقعی و بی قیدوشرط بهت میده

👑 #وینکوبت تنها مرجع معتبر و سایت تضمین شده ای هست که تمام رقابت ها رو پوشش میده به همراه کاملترین مجموعه بازی های آنلاین و کازینو اختصاصی فارسی زبان ⚡️

💲💎 #واریز و‌ #برداشت ریالی #کریپتویی

بونوس ویژه 0️⃣0️⃣1️⃣🔣
✔️10% کش بک📱

💰همین حالا ثبتنام کنید g20 👇
📎 http://Vincobet.org
📎 http://Vincobet.org
⚠️ ۲۵ اکانت پرمیوم + ۱۵۰۰ استارز
https://t.me/vincobetchannel/1012


🔻 ترکیب عالی برای کاهش اشتها

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری می كنيد. محققان می‌گويند مغز ما حدود 20-10دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است !

◽️ با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 حرکات برتر برای تقویت و رشد

با انجام‌ این حرکات پایه یا مادر همزمان عضلات مختلف درگیر هستن و باعث رشد گروهی عضلات می‌شود ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Репост из: .
melbet.apk
68.0Мб
🥇 اپلیکیشن MelBet

📱کاملترین برنامه موبایل
🤝 اسپانسر رسمی لالیگا
🎖صرافی معتبر
🤖 ربات راهنما

🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل خود را تغییر دهید.
☑️ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن


Репост из: MelBet
🔺 بانس‌های فوق خفن مل‌بت 🔺

🫴 100 درصد پاداش اولین واریز
😀 100 درصد بانس یکشنبه ها
🎁 100 درصد بانس چهارشنبه ها
🔹 هر روز 1 چرخش گردونه 1 یورویی
😀 3 درصد باز پرداخت نقدی
😀 بانس شرط رایگان 30 دلاری
🎩 10 درصد باز پرداخت نقدی کازینو
🎆 بانس هدیه روز تولد
💵 و چندین بانس دیگر از جمله بانس خوش‌آمد گویی، بانس شرطبندی طولانی مدت، بانس 1750 یورویی کازینو و...

💰 هنگام ثبت‌نام با وارد کردن کد هدیه Sport100 بانس 100 دلاری رایگان دریافت کنید!

📱 دانلود اپلیکیشن مل‌بت
💰 ورود به سایت مل‌بت (فیلترشکن خاموش)


🔻 برای هر هدف آگاهانه پیش برو ✅

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻تقسیم بشقاب غذای برای کاهش وزن🤩

یه بشقاب غذایی سالم و رژیم غذایی اصولی باید این ویژگی ها رو داشته باشه:

1⃣شامل تمام گروه های غذاییه
(چربی، پروتئین،کربوهیدرات و فیبرها)
2⃣محرومیت غذایی نداره
3⃣هیچکدام از وعده های غذایی حذف نمیشه
4⃣قابل دسترسه
🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 ۳ تا اشتباه فاجعه بار بدنسازا ❗️

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 قبل، بعد و حین تمرین چی بخوریم‌🤔

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 مزایای ورزش یوگا 🧘


🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 تفاوت و تاثیرات مختلف وسایل ورزشی

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 مقدار کلسیم موجود در مواد غذایی مختلف

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


🔻 به جای مکمل چی بخورم 🤔

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 با این ۵ #حرکت عالی
از شر سینه‌های افتاده خلاص میشی

🆔 @Badansazi
دنیای بدنسازی و فیتنس 🏋‍♂🍎💪🏋‍♀

Показано 20 последних публикаций.