Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔻 بالاتنه حرفهای بساز 🔥
هر #حرکت رو بسته به توان بدنیتون ۳ الی ۴ ست ۱۰ الی ۱۲ تکرار انجام بدین و بین هر ست ۴۰ ثانیه استراحت کنید ✅
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
هر #حرکت رو بسته به توان بدنیتون ۳ الی ۴ ست ۱۰ الی ۱۲ تکرار انجام بدین و بین هر ست ۴۰ ثانیه استراحت کنید ✅
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾