🔥 راه‌های حفظ گرما در زمستان❄️
◀️ در روزهای سرد زمستان، استفاده از لباس‌های چندلایه، نوشیدن مایعات گرم و مصرف غذاهای مقوی مثل سوپ یا خوراک عدس به حفظ گرمای بدن کمک می‌کند. همچنین، فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی روزانه، بدن را گرم نگه می‌دارد و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
#بیماری
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ در روزهای سرد زمستان، استفاده از لباس‌های چندلایه، نوشیدن مایعات گرم و مصرف غذاهای مقوی مثل سوپ یا خوراک عدس به حفظ گرمای بدن کمک می‌کند. همچنین، فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی روزانه، بدن را گرم نگه می‌دارد و جریان خون را بهبود می‌بخشد.
📚 مقاله منتشر شده در "Mayo Clinic"
#بیماری
🖥 @Dr_SalamatX