Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

@Dr_SalamatX
Гео и язык канала: Иран, Фарси

🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💎 به بزرگترین رسانه سلامتی و پزشکی ایران خوش آمدید 💎
اینستاگرام دکتر سلامت👇
instagram.com/Dr_SalamatX
_______
تبلیغات👇
@Zarin_ad
_______
(رسانه دکتر سلامت هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده ندارد، هشیار باشید!)

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 22:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🛋 مبل باکیفیت رو بدون واسطه از مبلمان هلن خرید کن

مشاهده همه مدلها و قیمت های آن ، در لینک زیر : 🔻🔻🔻🔻🔻🔻

💬 https://t.me/joinchat/AAAAAD8YyxbkMPMnUg6NIw
5.3k 0 2 173
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 22:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💕 اهمیت تاریخ شب برای زوجین

◀️ برنامه‌ریزی برای شب‌های تاریخ منظم می‌تواند به زوجین کمک کند تا از روتین روزانه فاصله گرفته و به تقویت روابط خود بپردازند. این زمان‌های اختصاصی برای تفریح و گفتگو می‌تواند به افزایش ارتباط عاطفی و درک متقابل در زندگی مشترک کمک کند.

📚 مجله "روابط موفق"

#زناشویی

🖥 @Dr_SalamatX
4.5k 0 1 2 300
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 21:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👼 فواید قصه‌گویی برای کودکان✨

◀️ قصه‌گویی نه تنها برای سرگرمی کودکان است بلکه به تقویت تخیل، درک زبانی و مهارت‌های شنیداری آن‌ها کمک می‌کند. شب‌های قصه‌گویی می‌تواند به ایجاد ارتباط عاطفی بین والدین و کودکان و تقویت اعتماد به نفس کودکان منجر شود.

📚 کتاب "قدرت قصه‌گویی" نوشته مریم رضایی

#مادروکودک

🖥 @Dr_SalamatX
9.5k 0 7 1 141
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 18:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤤 پاستا با سس گوجه و ریحان

◀️ پاستا با سس گوجه و ریحان، شامی سریع و آسان است که می‌تواند به راحتی تهیه شود. این غذا با ترکیبی از کربوهیدرات‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به شما انرژی مورد نیاز برای پایان روز را می‌دهد.

📚 کتاب "دستورالعمل‌های پاستا سریع" نوشته فرشته نجفی

#شام

🖥 @Dr_SalamatX
11.7k 0 2 310
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 16:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🌿 فواید شگفت‌انگیز چای سبز

◀️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و افزایش متابولیسم کمک کنند. نوشیدن منظم چای سبز همچنین با کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها مرتبط است.

📚 مجله "تحقیقات چای"

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
12.7k 0 13 5 189
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 14:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💊 پیشگیری از بیماری‌های تنفسی در فصل سرد

◀️ با کاهش دما و افزایش رطوبت، خطر بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی افزایش می‌یابد. استفاده مداوم از ماسک، شستشوی مرتب دست‌ها و اجتناب از تجمعات می‌تواند به کاهش این خطرات کمک کند.

📚 مجله "پزشکی پیشگیرانه"

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
14.3k 0 3 2 301
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 12:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
⏱ مدیریت زمان با استفاده از تکنیک‌های جدید

◀️ یادگیری و به کار بردن تکنیک‌های مدیریت زمان مانند تکنیک پومودورو یا قانون ۸۰/۲۰ می‌تواند به شما کمک کند تا روز خود را کارآمدتر سازماندهی کنید و زمان بیشتری برای استراحت و تفریح داشته باشید.

📚 کتاب "مدیریت زمان برای موفقیت" نوشته دکتر سیما رضایی

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
14.7k 0 5 1 307
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 11:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤤 سالاد تون مدیترانه‌ای

🐟 سالاد تون مدیترانه‌ای با تون ماهی، زیتون، خیار و گوجه‌فرنگی نه تنها مغذی است بلکه به شما کمک می‌کند تا احساس سیری طولانی‌مدتی داشته باشید. این سالاد سرشار از امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

📚 کتاب "غذاهای سالم مدیترانه‌ای" نوشته لیلا عزیزی

#نهار

🖥 @Dr_SalamatX
14.9k 0 17 2 306
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

13 Mar, 09:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🥑 پوره آووکادو و تخم مرغ برشته

◀️ یک صبحانه مغذی و سالم که ترکیبی از چربی‌های سالم آووکادو و پروتئین تخم مرغ فراهم می‌کند. این وعده غذایی نه تنها بسیار خوشمزه است بلکه انرژی لازم برای شروع روز را به شما می‌دهد.

📚 کتاب "راهنمای تغذیه سالم" نوشته دکتر مهرداد زاده

#صبحانه

🖥 @Dr_SalamatX
17.9k 0 18 4 160
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 22:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔴 شوک به دنیای پزشکی! درمان زگیل تناسلی بدون جراحی کشف شد!

✅دانشمندان به روشی دست یافته‌اند که زگیل تناسلی را بدون درد و جراحی از بین می‌برد! این روش جدید، بدون عوارض و با نتایج فوق‌العاده، امید تازه‌ای برای مبتلایان به این ویروس است.

⏳ درمان را به تعویق نینداز! همین حالا مشاوره رایگان بگیر و راه‌حل قطعی را پیدا کن! 📞💬
☎️:09225543807

تلگرام جهت مشاوره: @hpv1hsv11

آیدی کانال: @hpv1hsv1

پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/hpv1hsv1?igsh=c3V1cXF6aWU2dmZj
29.4k 0 11 2 305
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 22:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💕 چگونه به یکدیگر گوش دهیم، نه فقط بشنویم⁉️

◀️ در روابط، گوش‌دادن یک هنر است. دفعه بعد که همسرتان صحبت می‌کند، تلفن‌تان را کنار بگذارید، تماس چشمی برقرار کنید و به او نشان دهید که تمام توجه‌تان به اوست. این کار ساده، اعتماد و نزدیکی بیشتری در رابطه ایجاد می‌کند❤️

#زناشویی

🖥 @Dr_SalamatX
26.3k 0 10 3 308
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 20:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👼 بازی‌های هوشمندانه برای ساختن ذهنی خلاق✨

◀️ بازی‌های ساده‌ای مثل 'پیدا کردن اشکال در ابرها' یا 'ساختن داستان‌های خیالی' می‌توانند ذهن کودک شما را به چالش بکشند و خلاقیت او را افزایش دهند. امروز یک بازی جدید با کودک‌تان امتحان کنید و با او دنیای جدیدی خلق کنید!

#مادروکودک

🖥 @Dr_SalamatX
27.5k 0 7 3 309
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 18:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✨ شامی که بدن‌تان را به یک سفر آرامش دعوت می‌کند!

◀️ شب‌ها دمنوش آرامش‌بخش مثل بابونه یا اسطوخودوس میل کنید و شامی سبک مثل سوپ عدس با کمی نان سبوس‌دار داشته باشید. این ترکیب باعث می‌شود بدن‌تان به آرامش برسد و خواب بهتری داشته باشید. آرامش شب را جدی بگیرید☕️

#شام

🖥 @Dr_SalamatX
25.8k 0 14 2 312
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 18:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
#فروش سرور اختصاصی با آی پی ثابت

🤝تک کاربر - اتصال 1 گوشی 1 دسکتاپ
متصل در #تمام_اپراتورها

OS : آندروید ، آیفون ، ویندوز ، لینوکس
🛜مناسب ترید ، گیم ، دانلود ، وب گردی
✅تست رایگان

به مناسبت عید نوروز🥳

✅10% تخفیف برای همه کاربرها🛒🤩💥

فقط تا شب عید⏰

@Plus_ad1 ‌‌‌:پشتیبانی

کانال ما:
‌‌‌‌‌https://t.me/Plus_Net
https://t.me/Plus_Net
https://t.me/Plus_Net
https://t.me/Plus_Net
27.7k 0 3 298
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 16:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
😂 راز خنده: طبیعی‌ترین ضد استرس!

◀️ آیا می‌دانستید خنده فقط حال‌تان را خوب نمی‌کند، بلکه سیستم ایمنی شما را هم تقویت می‌کند؟ 0️⃣1️⃣ دقیقه خندیدن می‌تواند مثل 5️⃣1️⃣ دقیقه ورزش هوازی عمل کند. حالا یک جوک خوب پیدا کنید یا سریال کمدی محبوب‌تان را تماشا کنید!😁

#فکت

🖥 @Dr_SalamatX
26.3k 0 20 2 309
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 16:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
**کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی بلغم هستند.از عوارض غلبه ی بلغم میتوان به پرخاشگری،کم حوصلگی،بیخوابی ، استرس شدید، میگرن و سردرد، خلط پشت حلق، مشکلات معده و یبوست و پرخوری عصبی اشاره کرد
برای درمان غلبه ی سردی مغز و اگر دچار این عوارض هستید فرم مشاوره زیر را پرکنید تا کامل راهنمایی بشید 👇👇
https://formafzar.com/form/ll9is
🔰درمان مشکلات زیر
1⃣کبد چرب
2⃣ دیابت (قند خون)
3⃣ مشکلات جنسی و پروستات
4️⃣ یبوست و مشکلات روده
https://formafzar.com/form/ll9is
27.5k 0 18 311
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 15:19

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍁 پاییز، آلرژی یا سرماخوردگی⁉️ مسئله این است!

◀️ آیا در پاییز بیشتر عطسه می‌کنید و فکر می‌کنید سرما خورده‌اید؟ شاید این آلرژی باشد! گرده گیاهان و تغییرات آب‌وهوا می‌توانند این علائم را ایجاد کنند. استفاده از دستگاه تصفیه هوا، شستن مرتب دست‌ها و مصرف دمنوش نعناع و عسل می‌توانند علائم را کاهش دهند. فرق سرماخوردگی و آلرژی را می‌دانید⁉️

#بیماری

🖥 @Dr_SalamatX
25.4k 0 10 3 306
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 14:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔴توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
⚜️حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇👇👇
https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
23.1k 0 16 304
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 12:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✨ تایم تنهایی: گمشده‌ای در زندگی مدرن

◀️ گاهی به خودتان استراحت دهید. ۱۰ دقیقه در روز را فقط به خودتان اختصاص دهید، نه تلفن، نه کار، فقط شما و ذهن‌تان. این زمان می‌تواند لحظه‌ای باشد برای نوشتن احساسات‌تان، مدیتیشن یا گوش‌دادن به آهنگ دلخواه‌تان. این عادت کوچک، ذهن‌تان را آرام می‌کند و خلاقیت شما را افزایش می‌دهد✅

#روانشناسی

🖥 @Dr_SalamatX
24.3k 0 11 136
🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

12 Mar, 11:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
23.1k 0 4 1
Показано 20 последних публикаций.