✨ صبحانه‌ای کامل برای روزهای پرکار
◀️ املت گوجه‌فرنگی یکی از ساده‌ترین و مغذی‌ترین صبحانه‌هاست. تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین است و گوجه‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. می‌توانید کمی فلفل دلمه‌ای و قارچ به این املت اضافه کنید تا طعم و ارزش غذایی آن بیشتر شود.
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ املت گوجه‌فرنگی یکی از ساده‌ترین و مغذی‌ترین صبحانه‌هاست. تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین است و گوجه‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. می‌توانید کمی فلفل دلمه‌ای و قارچ به این املت اضافه کنید تا طعم و ارزش غذایی آن بیشتر شود.
📚 کتاب "آشپزی روزانه با مواد ساده" نوشته مریم شفیعی
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX