💯 بهترین گزینه برای یک صبحانه سبک و پرانرژی🔥
◀️ در صبح‌های پرکار، ترکیب نان سبوس‌دار، کره بادام‌زمینی و یک موز، انتخابی عالی است. کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم است و موز به دلیل پتاسیم بالا به حفظ انرژی و عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند. این صبحانه ساده، سریع و مقوی است.
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ در صبح‌های پرکار، ترکیب نان سبوس‌دار، کره بادام‌زمینی و یک موز، انتخابی عالی است. کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم است و موز به دلیل پتاسیم بالا به حفظ انرژی و عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کند. این صبحانه ساده، سریع و مقوی است.
📚 کتاب "تغذیه سالم در زندگی روزمره" نوشته دکتر جین هوپ
#صبحانه
🖥 @Dr_SalamatX