[🌱مآرـــیـــنـــﺂ]

↜♥️• قُربون‌ صدقِه‌‌‌ های جدیدُ خُوشگِل یاد بگیـر :
【🧿• @Caffe_sheerr  】
🌝» بیو انگلیسی
@ibiographi
🌚» رمان بخون!
@novelmaan
🌝» تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🌚» تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou
🌝» رُمان‌ مَمنوعـه
@ROOMANIYA
🌚» انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
@IPANDAAM
🌝» دختر ورزشکار
@FlT_BODY
🌚» روتین درسی
@VANILM
🌝» عاشقتم🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
🌚» موفقیت خودباوری
@girlyy1
🌝» آهنگای نایاب
@NayabMusik
🌚» سالیوان من
@MYclaviclee
🌝» بیو بکگراند
@SOLOORG
🌚» ؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
🌝» ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
🌚» ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
🌝» تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128
🌚» پروفایل شیک
@aks_profilestar
🌝» مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
🌚» بیو کوتاه
@del_tangiatm
🌝» استوری بهاری
@ibaharChannel
🌚» بیو انگیزشی
@bio_angizeshi1
🌝» انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
🌚» روتین پوستی
@cuteeam
🌝» مولانای جآن
@ARAMESH_KADDE
🌚» والپیپر ترند
@wallpaper_trend
🌝» بیو اینستاگرامت
@iErota1
🌚» استایل کلاسیک
@itrendStyle
🌝» آرامش قلبمی
@gif_delbaran
🌚» اَشعار قشنگ
@CHAMEH_IR
🌝» اشعار مولانا
@DOZHAM98
🌚» پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🌝» اِغواگَری
@blueberry_liife
🌚» تکست مووود
@Darrkmiinds
🌝» منبع کپشن
@Cpti0n
🌚» کلیپ عاشقانه
@tabeashg
🌝» بیو عاشقانه
@ibiolove
🌚» جانانم مولانا
@Molanaye_shams
🌝» تیکه کتاب
@TikeKeTaBi
🌚» ؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
🌝» روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🌚» والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
🌝» ؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
🌚» تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
🌝» کاپلی من
@Mood_Tore
🌚» لانگ دیستنس
@MYLUUNA
🌝» فلسفی،روانشناسی
@DELLMAHM
🌚» عکسای مشکی
@IMESHKI
🌝» پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel
🌚» پروفایل انیمه
@animepcute
🌝» استوری دلبرونھ
@STORRRIIES
🌚» هوش/سرگرمی
@QUIZ_GAMES
🌝» مو فرفریا
@iAMFERFERi
🌚» پروفآیلای مودت
@chic_prof
🌝» حس خوب
@I_AVAN
🌚» معشوقه‌ی من
@mii_paz
🌝» فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt
🌚» بیوهاۍ تکخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
🌝» کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
🌚» جملات انگیزشی
@angizeshi_123
🌝» دختران امروزی
@Strong_girlz2
🌚» کلیپ دلبرانه
@tapeshehqalbabamm
🌝» فقط خُدا
@khoda_60
🌚» کتاب 𝐏𝐃𝐅
@PUNESABZ
🌝» خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
🌚» قربون صدقه
@eshqh_to
🌝» دلیل لبخندت
@Zard_r
🌚» خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
🌝» قشنگیآت دخترونہ
@QSHANGIYAT
🌚» استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
🌝» بیو 𝙉𝙖𝙗
@paryzaaaad
🌚» پروفآیل آبـے
@iBLUO
🌝» قلبِ منۍ
@GhasedakSokuTe
🌚» ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
🌝» آشپزے خوشمزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI
🌚» انگیزشے روانشناسے
@KHATZENDGII
🌝» دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
🌚» دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🌝» دوسٺ‌داࢪم
@ko_Onjdelii
🌚» روانشناس شو
@RAMONA_HE
🌝» استوری تولد
@My_biirthDay
🌚» توییت فان
@MELMAANI
🌝» ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🌚» بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@khiiiaalll
🌝» بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
@Bio_Takkhati
🌚» گـیف‌‌  𝐌𝐎𝐎𝐃
@gifbaaza
🌝» آهنگایه مازندرانی
@Kija_music
🌚» آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
@yousimusic
🌝» مولانا مولانا
@samaedell
🌚» استوری قشنگ
@story_ziba
🌝» آهنگای قفلی
@ReMiXeQofli
🌚» آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
🌝» ریمیکسای شاد
@REMIXHEISHAD
🌚» موهاتو بباف
@ABRAK_KHANOM
🌝» آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC
🌚» آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli
🌝» ریمیکسای کوردی
@ReMix_Kurdii
🌚» ایده سیو
@MANAREM
🌝» بکگراند‌ کیوت
@background_cute
🌚» برشی‌از‌کتاب
@sabzbemannn
💚• امیدواری تڪخطے
【🍀• @saaye_maah 】

#یادبگیریم 📲

شاید باورت نشه، اما این ویدیوها دنیات رو عوض می‌کنن! از دستشون نده📸


1. The surprising habits of original thinkers | Adam Grant | TED
عادت‌های خلاقانه‌ای که ذهن‌های نوآور دارن، به گفته آدام گرانت می‌تونن راه باز کنن به سمت موفقیت.🍓

2. What I learned from 100 days of rejection | Jia Jiang | TED
یاد بگیر چطور ترس از "نه" شنیدن رو کنار بزاری و بیشتر برای خواسته‌هات تلاش کنی.🍓

3. Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED
اهمیت خواب رو با مَت واکر بشناس. چطوری خوابِ بهتر به سوپرپاورت تبدیل می‌شه.💚

‌| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
هر موقع حوصلت سر رفت اینو بفرست برای دوست یا پارتنرت تا سرگرم بشین با هم »

❄️سه لقبی که اطرافیانت بهت دادن؟
🦋سه فیلم/سریال/انیمه ای که هزاربارم ببینی خسته نمیشی؟
❄️سه دلیل که بخاطرشون داری به زندگی ادامه میدی؟
🦋سه خصوصیت اخلاقیت که خودت دوست داری؟
❄️سه خصوصیت اخلاقیت که ازشون متنفری؟
🦋سه عمل زیبایی که دوست داری انجام بدی؟
❄️سه جای بدنت که دوست داری تتو بزنی؟
🦋سه نقطه ی حساس بدنت که تحریکت میکنه؟
❄️سه آرزو و رویایی که هنوز بهشون دست پیدا نکردی؟
🦋سه مکان که دلت میخواد اونجا زندگی یا سفر کنی؟
❄️سه خرافات یا افسانه ای که از بچگی فکر میکردی حقیقت دارن؟
| ｍａｒｉｎａ|

یعنی هنوز اینجارو ندارید؟؟🥲💔
https://t.me/dokhtarksabz

#یادبگیریم 📲
میخوای زندگیت رو از‌نو شروع کنی؟☺️

۱) برای سلامت جسمت🥗
✔️از مواد ارگانیک استفاده کن
✔️ویتامین و مکمل رو به روتینت اضافه کن
✔️حذف شکر  یادت نره
✔️غذای سالم بخور، چطوری؟نمک، نوشابه، فست فود و کافئین رو به  مینیمم برسون)
✔️چکاپ پزشکی انجام بده
✔️دیر شام نخور


۲) برای مدیریت مالی💰
✔️درآمد دریافتی ت رو به سه بخش تقسیم کن:
۵۰٪ از درآمدت رو به تأمین نیازهای ضروری اختصاص بده
۳۰٪ رو روی خودت سرمایه گذاری کن
۲۰٪ رو هم برای پس‌انداز همون اول کار کنار بذار
بعد از یک سال متوجه اثر این روش میشی

| ｍａｒ🍬ｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

میخوای یکم با خودت خلوت کنی و صحبت کنی؟ این سوالات رو تو خلوت جواب بده.

🦄چیزی که الان بهش نیاز دارم :
🩷فردی که دلم میخواست الان پیشم میبود :
🦄احساساتی که این اواخر اذیتم میکرد :
🩷احساساتی که این اواخل منو سرپا نگهداشت :
🦄خوراکی‌ای که الان دلم میخواست :
🩷مکانی که دوست داشتم الان اونجا باشم :
🦄کاری که دلم میخواست الان بکنم :
🩷مکانی که دلم نمیخواد هیچوقت توش باشم :
🦄چیزی که منو از زندگی میترسونه :
🩷احساسم به زندگی بعد از مرگ :
🦄جوریکه آیندمو میبینم :
🩷دلیلی که به زندگی ادامه میدم :
🦄چیزایی که سرگرمم میکنن :

| ｍａｒ🙆‍♂ｉｎａ|