Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✔️ اجرای یک #حرکت فوق العاده
جهت تقویت و فشار مستقیم بر عضلات سر میانی پشت بازو
🔵 ویژه دوستانی که به باشگاه ورزشی دسترسی ندارند
✅اجرای #حرکت در 4 ست 10 تکرار با تمرکز
🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
جهت تقویت و فشار مستقیم بر عضلات سر میانی پشت بازو
🔵 ویژه دوستانی که به باشگاه ورزشی دسترسی ندارند
✅اجرای #حرکت در 4 ست 10 تکرار با تمرکز
🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️