Forward from: مدرسه علوم انسانی
Ⓜ️ #رازموفقیت" از نگاه دکتر والتر میشل!
🍥 تو سال 1973، روانشناسی به نام والتر میشل، به طور تقریبا تصادفی، یکی از مشهورترین آزمایش‌های قرن رو انجام داد. اون چند تا بچه رو تو اتاقی جمع کرد و به هر کدومشون یه شیرینی داد. بعد به بچه‌ها گفت که مجبوره از اتاق بره بیرون اما اگه...
🍥 تا زمان برگشتن شیرینی رو نخورن، واسه جایزه به اونا دو تا شیرینی میده. دکتر میشل مدتی که از اتاق بیرون بود رفتار بچه‌ها رو زیر نظر داشت. آیا اونا میتونستن واسه رسیدن به جایزه‌ای بزرگ‌تر صبور باشن و لذت‌شون رو عقب بندازن؟ یا به محض اینکه هیچ نظارتی نباشه تسلیم وسوسه‌هاشون میشن؟
🍥 حدود یک سوم بچه‌ها به محض اینکه دکتر میشل اتاق رو ترک کرد فورا شیرینی رو خوردن و یک سوم دیگه‌شون یه خرده صبر کردن، اما در نهایت اونها هم شیرینی رو نوش جان کردن و تنها یک سوم باقی مونده تموم 15 دقیقه رو منتظر موندن که بدون تردید واسه یه بچه که شیرینی روبه‌روشه زمان زیادیه…
🍥 داستانِ این موضوع همون زمان با این نتیجه‌گیری که "گویا با افزایش سن، توانایی بچه‌ها تو صبر کردن در برابر وسوسه‌ها بیشتر میشه!" چاپ شد. میشل و کودکانِ مورد آزمایش رفتن که به زندگیشون ادامه بدن و آزمایش مارشمالو تا حدِ زیادی به فراموشی سپرده شد…
🍥 اما 20 سال بعد، دختر دکتر میشل(که اون زمان 5 سالش بود و جز شرکت کننده‌های آزمایش بود) یه سری رفتارهایی رو نشون داد که برای پدرش معنادار بود. در نتیجه دکتر میشل تصمیم گرفت یه بار دیگه اون بچههایی که یه روزی پنج سالشون بود رو تحت نظر بگیره تا ببینه زندگی اونها به کجا رسیده!..
🍥 نتایج خیلی جالب بود. ”اون گروه از بچههایی که تونسته بودن لذت خودشون رو به تعویق بندازن و در برابر وسوسه‌ها مقاومت ببشتر نشون بدن تو حوزه‌های مهم زندگی به مراتب موفق‌تر از دو گروه دیگه عمل کرده بودن و دستاوردهای بیشتری داشتن،از جایگاه شغلی بگیر تا مدارج تحصیلی“…
🍥 دکتر میشل بعد از 40 سال پژوهش در حوزه موفقیت شدیدا معتقده؛” هرکسی که بتونه لذت آنی خودش رو فدای لذت آتی کنه، موفقیتش تضمین شده‌ست.“
🍥 به عقیده ایشون بهترین راه واسه پرت کردن حواسمون از لذت‌های فوری اینه که مدام پاداشی که در پس به تعویق انداختن اون لذت‌ها هست رو مرور کنیم و یه کم دیگه به خودمون فرصت بدیم. منظور اینه که مثلا اگه دنبال لاغر شدنی، یا به دنبال قبولی تو کنکور یا گرفتن نمره بالای آیلتس یا تافلی...
🍥 راهی نداری جز اینکه تفریحاتی که دم دستته رو فدای پاداشی کنی که قراره در آینده با رسیدن به هدفت صاحبش بشی و چی بهتر از اینکه با فکر کردن به خواسته‌ها، یه کم دیگه به خودت فرصت دور کردن اون لذت رو بدی! مسیر دوم در به تعویق انداختن لذت، کمک گرفتن از منطق و دور کردن احساساته!
🍥 به عنوان مثال وقتی فقط به بعد احساسی ماجرا توجه کنی،رابطه جنسی با یه فرد جدید می‌تونه خیلی جذاب باشه، اما وقتی تو اون لحظه به این فکر کنی که ممکنه با این تصمیم به انواع بیماری‌ها دچار بشی! یا اگر همسرت متوجه بشه چطور زندگی‌ت به فنا میره!، میتونی از این لذت پرهزینه فاصله بگیری…
📝 دکتر امید امانی
🛄 @zistboommedia || مدرسه علوم انسانی
🍥 تو سال 1973، روانشناسی به نام والتر میشل، به طور تقریبا تصادفی، یکی از مشهورترین آزمایش‌های قرن رو انجام داد. اون چند تا بچه رو تو اتاقی جمع کرد و به هر کدومشون یه شیرینی داد. بعد به بچه‌ها گفت که مجبوره از اتاق بره بیرون اما اگه...
🍥 تا زمان برگشتن شیرینی رو نخورن، واسه جایزه به اونا دو تا شیرینی میده. دکتر میشل مدتی که از اتاق بیرون بود رفتار بچه‌ها رو زیر نظر داشت. آیا اونا میتونستن واسه رسیدن به جایزه‌ای بزرگ‌تر صبور باشن و لذت‌شون رو عقب بندازن؟ یا به محض اینکه هیچ نظارتی نباشه تسلیم وسوسه‌هاشون میشن؟
🍥 حدود یک سوم بچه‌ها به محض اینکه دکتر میشل اتاق رو ترک کرد فورا شیرینی رو خوردن و یک سوم دیگه‌شون یه خرده صبر کردن، اما در نهایت اونها هم شیرینی رو نوش جان کردن و تنها یک سوم باقی مونده تموم 15 دقیقه رو منتظر موندن که بدون تردید واسه یه بچه که شیرینی روبه‌روشه زمان زیادیه…
🍥 داستانِ این موضوع همون زمان با این نتیجه‌گیری که "گویا با افزایش سن، توانایی بچه‌ها تو صبر کردن در برابر وسوسه‌ها بیشتر میشه!" چاپ شد. میشل و کودکانِ مورد آزمایش رفتن که به زندگیشون ادامه بدن و آزمایش مارشمالو تا حدِ زیادی به فراموشی سپرده شد…
🍥 اما 20 سال بعد، دختر دکتر میشل(که اون زمان 5 سالش بود و جز شرکت کننده‌های آزمایش بود) یه سری رفتارهایی رو نشون داد که برای پدرش معنادار بود. در نتیجه دکتر میشل تصمیم گرفت یه بار دیگه اون بچههایی که یه روزی پنج سالشون بود رو تحت نظر بگیره تا ببینه زندگی اونها به کجا رسیده!..
🍥 نتایج خیلی جالب بود. ”اون گروه از بچههایی که تونسته بودن لذت خودشون رو به تعویق بندازن و در برابر وسوسه‌ها مقاومت ببشتر نشون بدن تو حوزه‌های مهم زندگی به مراتب موفق‌تر از دو گروه دیگه عمل کرده بودن و دستاوردهای بیشتری داشتن،از جایگاه شغلی بگیر تا مدارج تحصیلی“…
🍥 دکتر میشل بعد از 40 سال پژوهش در حوزه موفقیت شدیدا معتقده؛” هرکسی که بتونه لذت آنی خودش رو فدای لذت آتی کنه، موفقیتش تضمین شده‌ست.“
🍥 به عقیده ایشون بهترین راه واسه پرت کردن حواسمون از لذت‌های فوری اینه که مدام پاداشی که در پس به تعویق انداختن اون لذت‌ها هست رو مرور کنیم و یه کم دیگه به خودمون فرصت بدیم. منظور اینه که مثلا اگه دنبال لاغر شدنی، یا به دنبال قبولی تو کنکور یا گرفتن نمره بالای آیلتس یا تافلی...
🍥 راهی نداری جز اینکه تفریحاتی که دم دستته رو فدای پاداشی کنی که قراره در آینده با رسیدن به هدفت صاحبش بشی و چی بهتر از اینکه با فکر کردن به خواسته‌ها، یه کم دیگه به خودت فرصت دور کردن اون لذت رو بدی! مسیر دوم در به تعویق انداختن لذت، کمک گرفتن از منطق و دور کردن احساساته!
🍥 به عنوان مثال وقتی فقط به بعد احساسی ماجرا توجه کنی،رابطه جنسی با یه فرد جدید می‌تونه خیلی جذاب باشه، اما وقتی تو اون لحظه به این فکر کنی که ممکنه با این تصمیم به انواع بیماری‌ها دچار بشی! یا اگر همسرت متوجه بشه چطور زندگی‌ت به فنا میره!، میتونی از این لذت پرهزینه فاصله بگیری…
📝 دکتر امید امانی
🛄 @zistboommedia || مدرسه علوم انسانی