🍎 ناهاری متنوع و رنگارنگ برای روزهای کاری
◀️ کاسه بودا (Buddha Bowl) با ترکیب کینوا، لوبیا سیاه، آووکادو، سبزیجات بخارپز و سس تاهینی، یک گزینه سالم و خوشمزه برای ناهار است. این غذا سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی است و انرژی لازم برای ادامه روز را فراهم می‌کند.
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ کاسه بودا (Buddha Bowl) با ترکیب کینوا، لوبیا سیاه، آووکادو، سبزیجات بخارپز و سس تاهینی، یک گزینه سالم و خوشمزه برای ناهار است. این غذا سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی است و انرژی لازم برای ادامه روز را فراهم می‌کند.
📚 کتاب "غذاهای رنگی برای زندگی سالم" نوشته لیندا مککارتی
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX