🥗 سالاد مغذی با حبوبات و سبزیجات
◀️ سالادهای حاوی حبوبات مانند لوبیا، نخود، بههمراه سبزیجات تازه، یک وعده غذایی کامل و مغذی برای نهار هستند که پروتئین و فیبر بالایی دارند و به حفظ انرژی در طول روز کمک میکنند.
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ سالادهای حاوی حبوبات مانند لوبیا، نخود، بههمراه سبزیجات تازه، یک وعده غذایی کامل و مغذی برای نهار هستند که پروتئین و فیبر بالایی دارند و به حفظ انرژی در طول روز کمک میکنند.
منبع: Harvard Nutrition Source
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX