🔻چند تمرین برای کارمند های پشت میز نشین
✅ اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته اید لازم است بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید
✍🏻 تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
✅ اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته اید لازم است بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید
✍🏻 تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾