📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

@arabic_world

Channel's geo and language: Iran, Persian

Category: not specified

نشر المعلومات العامة والطبية المفيدة

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Iran, Persian

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

11 Jan, 11:12

🐸 حكم قتل الضفادع وأكلها
https://t.me/Seraj_El7aq/65039

⁉️حكم جماع الزوجة الميتة
https://t.me/Seraj_El7aq/64864

5 0 0

❓الإستفهام المكرر في القراءات العشر🔽
https://t.me/addlist/vbmomJKUh1MxYmY0

🤡فن التعامل بين الزوجين🔽
https://t.me/addlist/vbmomJKUh1MxYmY0

🔴 شفاء لمرض الشهوات🔽
https://t.me/addlist/vbmomJKUh1MxYmY0

🖥اختبارات وفوائد لتثبيت حفظ القرآن🔽
https://t.me/addlist/vbmomJKUh1MxYmY0

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam
اللهم إِنا نستودعك غزة وأهلها،وكل شبر في فلسطين اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله🤲

5 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

11 Jan, 11:10

🪭خـــــــاص بالزوجـــــــــــات 👒
🔑 مفــاتيــــح مهمة لقلـ🫀ــب الرجـل!
تابعينـــــــــا هنـــــــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/kZ02IhR1_HoyZjA0]

☔️ الصُّحبـــــــــــــة الصَّالِحة كَالغَيث،
لا تُـــورث إلا خَيــــــــــــــرًا، سَكينة
وطَمأنينة وأعمَالًا صَالِحــــــة،
انضم هنا وكن بالقـــــــرب 👇🏻👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/kZ02IhR1_HoyZjA0]

5 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:31

تابع / أغذية تزيد مناعة الجسم

#الدواجن_والأسماك :

فيما يلي أمثلة على أغذية تعزز جهاز المناعة :

#الأسماك_الدهنية 🐠

تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون ، والتونة على كميات كبيرة من أوميغا 3 , حيث تبين أن تناول الأغذية الغنية بأوميغا 3 لفترة طويلة تساعد على الوقاية من مرض إلتهاب المفاصل الروماتويدي.

#الدجاج 🍗

تساعد شوربة الدجاج على التخفيف من أعراض نزلات البرد والأهم من ذلك فهي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض ويعود السبب في ذلك احتواءها على فيتامين ب6 والذي يعمل على تكوين خلايا دم حمراء جديدة وصحية ، كما أن المرق المصنوع من عظام الدجاج غني بالعناصر الغذائية المهمة للحفاظ على مناعة الجسم.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

196 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:30

158 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:30

تابع / أغذية تزيد مناعة الجسم

الأعشاب والنباتات الطبية :

نذكر فيما يلي أهم البدائل الطبية لتعزيز جهاز المناعة :

#الزنجبيل : يعدّ الزنجبيل أحد المكونات التي يجب تناولها أثناء المرض ، وذلك لخصائصة المضادة للالتهاب ، فهو يساعد على تخفيف الالتهابات كالتهاب الحلق والكثير غيرها.

#الشاي_الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة ، ولعدم تعرضه لعمليات التخمير لا تتأثر هذه المضادات على غرار الشاي الأحمر ، وثبت أن للشاي الأخضر القدرة على تعزيز صحة ومناعة الجسم ، كما أنه يحتوي على عنصر(L-theanine) , والذي تكمن فائدته في إنتاج مركبات لمحاربة الجراثيم في الخلايا التائية في الجسم.

#الكركم : يحسن الكركم من الاستجابة المناعية لدى الاشخاص وذلك بسبب احتوائه على مادة الكركومين التي تعطي الكركم لونه الأصفر.

#الثوم : إن الكميات الكبيرة من الكبريتات الموجودة في الثوم خاصة كبريت الأليسين ، وتعدّ مهمة لزيادة مناعة الجسم ، بالإضافة إلى فائدة الثوم في خفض ضغط الدم ، وتقليل خطر التعرض لتصلب الشرايين.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

157 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:29

150 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:29

تابع / أغذية تزيد مناعة الجسم

#الحبوب_والمكسرات

فيما يلي عدة أمثلة على حبوب ومكسرات مفيدة لجهاز المناعة :

1⃣ بذور.دوار.الشمس.tt 🌻

تحتوي بذور دوار الشمس على كميات كبيرة من فيتامين هـ الذي يتميز بانه من مضادات الأكسدة الذي يحسن عمل جهاز المناعة.

2⃣ #اللوز :

ربع كوب من اللوز يكفي ليكون مفيداً لجهاز المناعة ، وذلك لاحتوائه على كميات وافرة من فيتامين هـ.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

155 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:29

146 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:28

تابع / أغذية تزيد مناعة الجسم

5⃣ #الفـطر :

يعتبر الفطر غنياً بالسيلينيوم الذي يحمي من الانفلونزا الحادة ، كما أنه غني بالنياسين ، والريبوفلافين حيث أن لهما دور رئيسي في تحسين جهاز المناعة.

6⃣ #البطاطا_الحلوة :

تحتوي البطاطا الحلوة على البيتاكاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ ، ويساعد على القضاء على الجذور الحرة وبالتالي تعزيز جهاز المناعة.

7⃣ #البروكلي : 🥦

يساعد البروكلي على زيادة مناعة الجسم ؛ وذلك لأنه غني بفيتامين أ ، وفيتامين ج ، والجلوتاثيون.

8⃣ #الفلفل_الأحمر : 🌶

يحتوي الفلفل الأحمر على فيتامين ج ضعفي ما تحويه الحمضيات ، بالإضافة إلى البيتا كاروتين وهذين العنصرين مهمين في زيادة مناعة الجسم.

9⃣ #السبانخ :

تحتوي السبانخ على العديد من مضادات الأكسدة ، والبيتا كاروتين ، وفيتامين ج ، وتزيد هذه العناصر من قدرة جهاز المناعة على مكافحة العدوى ، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم طبخ السبانخ لفترة طويلة للمحافظة على ما يحتويه من المغذيات.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

173 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

10 Jan, 16:27

sticker.webp

93.8Kb

156 0 0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:47

أغذية تزيد مناعة الجسم

يوجد عدة أنواع من الأغذية تساعد على تقوية جهاز المناعة نذكر منها ما يلي :

#الخضار_والفاكهة

1⃣ #التوت_البري 🍒

يتميز التوت البري باحتوائه على مضادات الأكسدة والتي تساعد على زيادة مناعة الجسم ، وحسب الأبحاث تبين أن له القدرة على الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، ونزلات البرد.

2⃣ #الحمضيات 🍋 🍊

تعتبر الحمضيات من الأغذية الغنية بفيتامين ج التي يلجأ إليها مرضى نزلات البرد ، حيث يمتلك فيتامين ج القدرة على إنتاج كريات الدم البيضاء التي لها الفضل في مكافحة العدوى ، ومن أمثلة هذه الحمضيات البرتقال ، والليمون ، والجريب فروت ، واليوسفي ، والكلمنتينا.

3⃣ #البطيخ 🍉

يحتوي البطيخ على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تُدعى الجلوتاثيون حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ومكافحة العدوى.

4⃣ #عصير_الرمان :

منذ القدم تبين أن للرمان قدرة على علاج العدوى ، أما بالنسبة لعصير الرمان فقد ثبتت قدرته على محاربة البكتيريا وبعض أنواع الفيروسات مثل الأنفلونزا.

#يتبع

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

303 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:46

238 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:46

233 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:46

زيادة مناعة الجسم طبيعياً

تعتبر اتباع العادات الصحية من الطرق المهمة لزيادة وتقوية مناعة الجسم ، لذا من المهم اختيار نمط حياة صحي بعيد عن المشاكل البيئية التي قد تهاجم جهاز المناعة ، ومن العادات الصحية ما يلي :

¤ الاقلاع عن التدخين.

¤ الاكثار من تناول الخضار والفاكهة.

¤ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

¤ تنظيم الوزن.

¤ النوم الجيد.

¤ اتباع الطرق الصحية اليومية كغسيل اليدين بانتظام.

¤ الابتعاد عن الضغوطات النفسية.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

242 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:45

232 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

9 Jan, 16:45

#حساسية_الكيوي 🥝

على الرغم من الفوائد المتعددة لفاكهة الكيوي ، إلّا أنّه قد يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص ، وقد يسبّب تناول هؤلاء الأشخاص للكيوي ظهور بعض الأعراض الخفيفة ، ويمكن أن تسوء هذه الأعراض عند تكرار تعرّضهم للطعام الذي يسبب لهم الحساسية ، وقد يسبب تناول الكيوي في البداية أعراضاً بسيطة كالطفح الجلدي ، والحكة والتنميل في الفم ، والحلق ، واللسان ، والشفاه ، كما أنّ تناول هذه الفاكهة قد يسبب ردّ فعلٍ تحسسي خطيراً ، وقد يسبب الوفاة في حال عدم خضوع المصاب للعلاج ، ومن الأعراض التي تظهر في حال الإصابة بحساسية الكيوي نذكر ما يأتي :

¤ الغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال.

¤ صعوبة التنفس.

¤ التشنجات والآلام الشديدة في البطن.

¤ سرعة معدل ضربات القلب.

¤ الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

¤ الشعور بالدوخة وفقدان الوعي.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

265 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

8 Jan, 21:21

#علاج_الأنيميا

يعتمدُ علاج الأنيميا على السّبب المؤدّي للإصابة ، فإذا كانت الأنيميا ناتجةً عن نقص الحديد ، يكون العلاج بوصفاتِ مُكمّلات الحديد وتناول الأطعمةِ الغنيّة بالحديد ، مثل : السّبانخ ، واللّحوم الحمراء ، والبقوليات ، والمكسّرات ، وحبوب الإفطار ، كما يمكن أن يصفَ الطّبيب مُكمّلات فيتامين سي ؛ لأنّه يُساعد على امتصاصِ الحديد في الجسم.

أما الأنيميا النّاتجة عن نقصِ الفيتامينات ، يكون علاجه بواسطة حقنِ B12.

والأنيميا النّاجمة عن مشكلات نخاعِ العظمِ يتمّ علاجُه بإعطاءِ أدوية المعالجة الكيميائية أو عمليّة زرع نخاعِ عظمٍ.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

337 0 3

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

8 Jan, 21:21

291 0 1

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

8 Jan, 21:20

#أعراض_الأنيميا

¤ الإرهاقُ والضّعفُ العام والتّعب.

¤ عدم القدرة على التّركيز.

¤ ضيقٌ في التّنقس يرافقُه صداعٌ وخاصّة عند ممارسةِ التّمارين الرّياضية.

¤ زيادةُ عدد ضرباتِ القلب.

¤ الدّوخةُ والأرق.

¤ تورّمُِ السّاقين أو تشنّجهما.

¤ بعضُ الآلامِ في الصّدر.

¤ شحوبُ البشرة.

¤ برودةُ الأطرافِ (اليدين والقدمين).

¤ الشعورُ الدّائم بالنّعاس ، ممّا يؤدّي إلى الرّغبة بالنّوم أغلب الوقت.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

https://telegram.me/arabic_world

288 0 2

20 last posts shown.