❇️موز
✅ موز باعث می شود بدن به جای کربوهیدرات ها چربی سوزی کند. پتاسیم موجود در موز به ساخت ماهیچه کمک می کند
✅بهترین زمان مصرف موز بعد تمرین و قبل تمرین
✅بعد تمرین بدن ما نیاز به پتاسیم داره و بعد تمرین مصرف بشه برای تامین پتاسیم و قبل تمرین برای افزایش انرژی در تمرین
✅ موز باعث می شود بدن به جای کربوهیدرات ها چربی سوزی کند. پتاسیم موجود در موز به ساخت ماهیچه کمک می کند
✅بهترین زمان مصرف موز بعد تمرین و قبل تمرین
✅بعد تمرین بدن ما نیاز به پتاسیم داره و بعد تمرین مصرف بشه برای تامین پتاسیم و قبل تمرین برای افزایش انرژی در تمرین