اگر صبحانه نمی‌خورید
کمی شاهدانه بخورید
@ShahrHMD9
✅شاهدانه ازمغذی‌ترین و قابل هضم‌ترین دانه‌هاست که ارزش غذایی بالایی داره
🔹سرشار از پروتیئن ، فیبر ، اسیدهای چرب و ویتامین E است
🔹مصرف شاهدانه هنگام صبح مساوی‌ست با خوردن یک وعده صبحانه کامل
🔹باعث احساس سیری و انرژی طولانی مدت در طی روز میشه که سبب کاهش وزن میشه (البته همراه صبحانه هم می‌تونید مصرف کنید)
🔹همچنین شاهدانه برای شکمی که مدام به قار و قور میفته هم فوق‌العاده‌س و صداشو از بین میبره
@ShahrHMD9
⚠️حواستان باشد ،مصرف بیشتر از ۴قاشق در طول روز مضر است
پست‌های سلامتی بیشتر در
📡کانال شهر همدان :
@Shahrhmd9 @Shahrhmd9 :لینک اصلی
و اینستاگرام‌ شهر همدان رو از دست ندین
Instagram.com/shahrhmd1 👈🏿استوریا