Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
امروز با آموزش چند تکنیک اصلاحی برای درمان درد کف پا همراهتون هستیم که انجامش درد پا رو کاهش میده و التهاب بافت های نرم کف پا رو درمان میکنه
🔹️ حرکت اول : 2 ست 30 ثانیه ای تکرار کنید
🔹️ حرکت دوم : 2 ست 30 ثانیه ای تکرار کنید
🔹️ حرکت سوم : 60 ثانیه برای هر پا تکرار کنید
✅ انجام این تمرین برای افرادی که کمر درد یا زانو درد دارن مشکلی ایجاد نمیکنه.
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
🔹️ حرکت اول : 2 ست 30 ثانیه ای تکرار کنید
🔹️ حرکت دوم : 2 ست 30 ثانیه ای تکرار کنید
🔹️ حرکت سوم : 60 ثانیه برای هر پا تکرار کنید
✅ انجام این تمرین برای افرادی که کمر درد یا زانو درد دارن مشکلی ایجاد نمیکنه.
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا