ما در بدترین شرایط ممکن، عمومأ این قدرت اختیار را داریم که افکار و رفتار خود را انتخاب کنیم و در هر موقعیت، تغییر دهیم. اما اگر باور داشته باشیم که دیگران من را مجبور می‌کنند که همیشه رفتار خاصی داشته باشم؛ مستعد این هستیم که خود را به سمت قربانی‌گری ببریم!
اینکه در یک شرایط فشار، بصورت آگاهانه و مقطعی، رفتاری خارج از کنترل، از ما سر بزند قابل درک است؛ اما اینکه ما باور داشته باشیم رفتار و افکار من، همیشه در کنترل دیگران و شرایط است و من هیچ اختیار و قدرت انتخابی ندارم؛ نقش قربانی‌گری ما شروع می‌شود!
مانند فرد معتادی که می‌گوید و باور دارد؛ چون من مشکلات اقتصادی زیادی دارم؛ همسرم طلاق گرفته است و من از کودکی قربانی شده‌ام؛ پس مجبور به مصرف مواد شده‌ام! یا شخصی که دلیل خشونت و عصبانیت خود را همیشه گردن دیگران می‌اندازد! یا زنی که می‌گوید تا زمانی که هنوز ازدواج نکرده‌ام افسرده هستم!
در واقع این افراد، قربانی بودن را مثل یک هویت جدا ناشدنی، باور کرده و آن را تنها راه حل موجود می‌بینند و چشمان خود را بر راههای دیگر و رفتارهای فعالانه و مسئولانه بسته‌اند! تنها ابزاری که در دسترس خود می‌بینند؛ قربانی بودن است!
بدون شک، شخصی که به قدرت اختیار و انتخاب خود و دیگران، آگاه نباشد و به آن باور نداشته باشد؛ یا تسلیم قدرت دیگران می‌شود و یا قدرت اختیار دیگران را می‌گیرد! یا قربانی می‌شود یا آزارگر و ناجی! پس شما هر گونه باشید و باور داشته باشید نقش مقابل خود را نیز پیدا می‌کنید!
قربانی، آزارگر خود را پیدا می‌کند تا باور کند قربانی است! ناجی باید کسی را برای نجات پیدا کند تا احساس قدرت کرده و ضعف‌های خود را بپوشاند! آزارگر هم باید کسی پیدا کند که به او ظلم کند تا او را تحت کنترل در آورد و از احساس تهدید رها شود! آسیب بزند؛ قبل از اینکه آسیب ببیند!
آیا آگاه از این واقعیت هستید که نقش مقابل خود را با رفتار و افکارتان انتخاب کرده‌اید؟! اگر چه ممکن است آگاه از این انتخاب نباشید یا آن را انکار کنید! شما با آگاهی و مسئولیت پذیری، می‌توانید دوباره قدرت انتخاب خود را بدست بیاورید یا از آن استفاده کنید.
زمانی که آگاه نباشید شما را به بند می‌کشند و زمانی که مسئولیت پذیری نداشته باشید؛ برای عمل متعهدانه و تغییر، اقدامی فعالانه نمی‌کنید! فقط غر، ناله، شکایت، سرزنش، احساس گناه و بی‌ارزشی و... اینها فقط شما را درون مثلث قربانی جابجا می‌کند؛ اما تحولی در نقش شما به عنوان قربانی، ناجی یا آزارگر ایجاد نمی‌کند!
در صورت تمایل به مشاوره یا طرحواره درمانی، در دایرکت هماهنگ بفرمایید. سپاس
Telegram: @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind
اینکه در یک شرایط فشار، بصورت آگاهانه و مقطعی، رفتاری خارج از کنترل، از ما سر بزند قابل درک است؛ اما اینکه ما باور داشته باشیم رفتار و افکار من، همیشه در کنترل دیگران و شرایط است و من هیچ اختیار و قدرت انتخابی ندارم؛ نقش قربانی‌گری ما شروع می‌شود!
مانند فرد معتادی که می‌گوید و باور دارد؛ چون من مشکلات اقتصادی زیادی دارم؛ همسرم طلاق گرفته است و من از کودکی قربانی شده‌ام؛ پس مجبور به مصرف مواد شده‌ام! یا شخصی که دلیل خشونت و عصبانیت خود را همیشه گردن دیگران می‌اندازد! یا زنی که می‌گوید تا زمانی که هنوز ازدواج نکرده‌ام افسرده هستم!
در واقع این افراد، قربانی بودن را مثل یک هویت جدا ناشدنی، باور کرده و آن را تنها راه حل موجود می‌بینند و چشمان خود را بر راههای دیگر و رفتارهای فعالانه و مسئولانه بسته‌اند! تنها ابزاری که در دسترس خود می‌بینند؛ قربانی بودن است!
بدون شک، شخصی که به قدرت اختیار و انتخاب خود و دیگران، آگاه نباشد و به آن باور نداشته باشد؛ یا تسلیم قدرت دیگران می‌شود و یا قدرت اختیار دیگران را می‌گیرد! یا قربانی می‌شود یا آزارگر و ناجی! پس شما هر گونه باشید و باور داشته باشید نقش مقابل خود را نیز پیدا می‌کنید!
قربانی، آزارگر خود را پیدا می‌کند تا باور کند قربانی است! ناجی باید کسی را برای نجات پیدا کند تا احساس قدرت کرده و ضعف‌های خود را بپوشاند! آزارگر هم باید کسی پیدا کند که به او ظلم کند تا او را تحت کنترل در آورد و از احساس تهدید رها شود! آسیب بزند؛ قبل از اینکه آسیب ببیند!
آیا آگاه از این واقعیت هستید که نقش مقابل خود را با رفتار و افکارتان انتخاب کرده‌اید؟! اگر چه ممکن است آگاه از این انتخاب نباشید یا آن را انکار کنید! شما با آگاهی و مسئولیت پذیری، می‌توانید دوباره قدرت انتخاب خود را بدست بیاورید یا از آن استفاده کنید.
زمانی که آگاه نباشید شما را به بند می‌کشند و زمانی که مسئولیت پذیری نداشته باشید؛ برای عمل متعهدانه و تغییر، اقدامی فعالانه نمی‌کنید! فقط غر، ناله، شکایت، سرزنش، احساس گناه و بی‌ارزشی و... اینها فقط شما را درون مثلث قربانی جابجا می‌کند؛ اما تحولی در نقش شما به عنوان قربانی، ناجی یا آزارگر ایجاد نمی‌کند!
در صورت تمایل به مشاوره یا طرحواره درمانی، در دایرکت هماهنگ بفرمایید. سپاس
Telegram: @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind