۱- از تنها ماندن می‌ترسید و فکر می‌کنید با کسی بودن بهتر از تنهایی است اما در رابطه با یک شخص ناسازگار نیز احساس تنهایی می‌کنید.
۲- این رابطه یک زخم دلبستگی را فعال می‌کند و برایتان از کودکی آشناست؛ پس رها کردن برای شما غیرممکن و یک تهدید مهم به نظر می‌رسد حتی اگر واقعا چنین نباشد. شما یاد گرفته‌اید که عشق را با تعارض زیاد، نوسان یا ناسازگاری مرتبط کنید پس هنوز امیدوارید که اوضاع تغییر کند!
۳- شما مقدار قابل توجهی از زمان، انرژی و هزینه خود را در این رابطه سرمایه‌گذاری یا صرف کرده‌اید؛ پس طبق مغالطه هزینه هدر رفته از شروع دوباره می‌ترسید.
۴- شما به جای اینکه به شخص واقعی مقابل خود امیدوار باشید؛ به پتانسیل او امیدوار هستید. مانند گرسنه‌ای که به امید وعده غذایی کامل با خرده نان‌ها سر می‌کند! همچنین نگه داشتن این امید باعث ندیدن پرچم‌های قرمز در رابطه می‌شود. آنچه که در شروع رابطه می‌بینید احتمالاً همان چیزی است که به دست می‌آورید!
۵- ارزش خود را به وضعیت رابطه خود وصل می‌کنید. شاید به دلیل پیام‌هایی که از فرهنگ، تجارب یا تربیت خانوادگی دریافت کرده‌اید.
۶- خارج از این رابطه نمی‌دانید چه کسی هستید زیرا در طول این رابطه، هویت یا سیستم حمایتی خود را از دست داده‌اید.
۷- شریک زندگی شما از نظر عاطفی آزاردهنده است و شما را دستکاری روانی می‌کند تا فکر کنید شما در مورد واقعیت، همیشه اشتباه می‌کنید. او همه‌چیز را گردن شما می‌اندازد و شما متقاعد می‌شوید که مشکل، شما هستید؛ نه رابطه
۸- شما مشروط شده‌اید که رابطه را به بهای خود اصلاح کنید یا باید برای آن به تنهایی بجنگید. زیرا در خانواده و یا از کودکی یاد گرفته‌اید که عشق را با به دست آوردن آن و جنگیدن برای آن، معنا کنید.
۹- شما تحریکات حسی و جنسی ابتدای رابطه را با سازگاری اشتباه می‌گیرید پس باعث می‌شود زود وابسته شوید و پرچم‌های قرمز رابطه را نبینید. پس جدایی برای شما یعنی بریدن از این تخیلات شیرین و قبول اینکه اینها واقعیت نبودند!
۱۰- شما مانند نشستن در ترن هورمونی، دچار پستی و بلندی، سردی و گرمی شریک خود شده‌اید پس نمی‌دانید که اوج هیجانی بعدی، چه موقع خواهد آمد اما این قضیه باعث تقویت متناوب و تحریک هیجانات شما می‌شود.
۱۱- شما چه علت‌های دیگری را می‌توانید بیان کنید؟
در صورت تمایل به طرحواره درمانی، در دایرکت هماهنگ بفرمایید تا همسفر شما در مسیر درمان باشم. سپاس
#تله #طرحواره #مشاور #مشاوره #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #اضطراب #افسردگی #احساسات #هیجانات #تروما #رهاشدگی #تله_رهاشدگی
Telegram: @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind
۲- این رابطه یک زخم دلبستگی را فعال می‌کند و برایتان از کودکی آشناست؛ پس رها کردن برای شما غیرممکن و یک تهدید مهم به نظر می‌رسد حتی اگر واقعا چنین نباشد. شما یاد گرفته‌اید که عشق را با تعارض زیاد، نوسان یا ناسازگاری مرتبط کنید پس هنوز امیدوارید که اوضاع تغییر کند!
۳- شما مقدار قابل توجهی از زمان، انرژی و هزینه خود را در این رابطه سرمایه‌گذاری یا صرف کرده‌اید؛ پس طبق مغالطه هزینه هدر رفته از شروع دوباره می‌ترسید.
۴- شما به جای اینکه به شخص واقعی مقابل خود امیدوار باشید؛ به پتانسیل او امیدوار هستید. مانند گرسنه‌ای که به امید وعده غذایی کامل با خرده نان‌ها سر می‌کند! همچنین نگه داشتن این امید باعث ندیدن پرچم‌های قرمز در رابطه می‌شود. آنچه که در شروع رابطه می‌بینید احتمالاً همان چیزی است که به دست می‌آورید!
۵- ارزش خود را به وضعیت رابطه خود وصل می‌کنید. شاید به دلیل پیام‌هایی که از فرهنگ، تجارب یا تربیت خانوادگی دریافت کرده‌اید.
۶- خارج از این رابطه نمی‌دانید چه کسی هستید زیرا در طول این رابطه، هویت یا سیستم حمایتی خود را از دست داده‌اید.
۷- شریک زندگی شما از نظر عاطفی آزاردهنده است و شما را دستکاری روانی می‌کند تا فکر کنید شما در مورد واقعیت، همیشه اشتباه می‌کنید. او همه‌چیز را گردن شما می‌اندازد و شما متقاعد می‌شوید که مشکل، شما هستید؛ نه رابطه
۸- شما مشروط شده‌اید که رابطه را به بهای خود اصلاح کنید یا باید برای آن به تنهایی بجنگید. زیرا در خانواده و یا از کودکی یاد گرفته‌اید که عشق را با به دست آوردن آن و جنگیدن برای آن، معنا کنید.
۹- شما تحریکات حسی و جنسی ابتدای رابطه را با سازگاری اشتباه می‌گیرید پس باعث می‌شود زود وابسته شوید و پرچم‌های قرمز رابطه را نبینید. پس جدایی برای شما یعنی بریدن از این تخیلات شیرین و قبول اینکه اینها واقعیت نبودند!
۱۰- شما مانند نشستن در ترن هورمونی، دچار پستی و بلندی، سردی و گرمی شریک خود شده‌اید پس نمی‌دانید که اوج هیجانی بعدی، چه موقع خواهد آمد اما این قضیه باعث تقویت متناوب و تحریک هیجانات شما می‌شود.
۱۱- شما چه علت‌های دیگری را می‌توانید بیان کنید؟
در صورت تمایل به طرحواره درمانی، در دایرکت هماهنگ بفرمایید تا همسفر شما در مسیر درمان باشم. سپاس
#تله #طرحواره #مشاور #مشاوره #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانگر #اضطراب #افسردگی #احساسات #هیجانات #تروما #رهاشدگی #تله_رهاشدگی
Telegram: @realitymind
Insta: instagram.com/reality.mind