⭕️ #تەندروستی
🔻"زیادەڕۆیکردن لە خواردنەوە گازییەکان دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک"
🔻"بابەتە سەرەکیەکە: توێژینەوەیەک هۆشداری دەدات، زیادەڕۆییکردن لە خواردنەوە گازی و سروشتییەکان مەترسی توشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
🔻ئەوەی پێویستە بیزانیت: توێژینەوەیەکی ئێرلەندی دەریخستووە: زیادەڕۆیکردن لە خواردنەوەی خواردنەوە گازی و سروشتیەکان مەترسی توشبوون بە جەڵەتی مێشک بە رێژەی 22% زیاد دەکات و زۆر جار دەبێتە هۆکاری خوێنبەربوونی مێشک بە رێژەی 37% بە تایبەتی لە ئافرەتاندا.
🔻ئەمەش هەیە: لە توێژینەوەکەدا ئاماژە بەوەشکراوە، زۆرێک لە بەرهەمەکانی شەربەتی میوە، شەکر و ماددەی پارێزەری زۆریان تێدایە و رێگری لە گواستنەوەی سوودەکانی میوە دەکەن بۆ جەستە.
🔻زیاتر: توێژەران ئەوەشیان خستوەتەڕوو: خواردنەوەی حەوت کوپ ئاوی گەرم رۆژانە، ئەگەری توشبوون بە جەڵتەی مێشک کەم دەکاتەوە."
@PiransharMedia
🔻"زیادەڕۆیکردن لە خواردنەوە گازییەکان دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک"
🔻"بابەتە سەرەکیەکە: توێژینەوەیەک هۆشداری دەدات، زیادەڕۆییکردن لە خواردنەوە گازی و سروشتییەکان مەترسی توشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
🔻ئەوەی پێویستە بیزانیت: توێژینەوەیەکی ئێرلەندی دەریخستووە: زیادەڕۆیکردن لە خواردنەوەی خواردنەوە گازی و سروشتیەکان مەترسی توشبوون بە جەڵەتی مێشک بە رێژەی 22% زیاد دەکات و زۆر جار دەبێتە هۆکاری خوێنبەربوونی مێشک بە رێژەی 37% بە تایبەتی لە ئافرەتاندا.
🔻ئەمەش هەیە: لە توێژینەوەکەدا ئاماژە بەوەشکراوە، زۆرێک لە بەرهەمەکانی شەربەتی میوە، شەکر و ماددەی پارێزەری زۆریان تێدایە و رێگری لە گواستنەوەی سوودەکانی میوە دەکەن بۆ جەستە.
🔻زیاتر: توێژەران ئەوەشیان خستوەتەڕوو: خواردنەوەی حەوت کوپ ئاوی گەرم رۆژانە، ئەگەری توشبوون بە جەڵتەی مێشک کەم دەکاتەوە."
@PiransharMedia