🔰نکات مهم برای جذب مکمل و غذا های حاوی آهن برای کودکان
#آهن
✅کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن را اوق میزنند
🔹مخلوط آب میوه؛ آب پرتقال ،نارنگی سیب لیمو شیرین .... بدهید
🔸از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعم بهتری دارد
✅قطره آهن حداقل می بایست 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله دو وعده شیر باشد.
✅در مورد کودکان بعد از دوسال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بجز منابع حیوانی از مصرف چای،شیر و منابع کلسیم خودداری شود پس از مصرف هم همینطور
✅قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن بخصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C که مصرف شود.
@newbornfood
#آهن
✅کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن را اوق میزنند
🔹مخلوط آب میوه؛ آب پرتقال ،نارنگی سیب لیمو شیرین .... بدهید
🔸از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعم بهتری دارد
✅قطره آهن حداقل می بایست 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله دو وعده شیر باشد.
✅در مورد کودکان بعد از دوسال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بجز منابع حیوانی از مصرف چای،شیر و منابع کلسیم خودداری شود پس از مصرف هم همینطور
✅قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن بخصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C که مصرف شود.
@newbornfood