6 راه برای اینکه ذهنتو از باورهای منفی و فکرهای بد دور کنی:
💋کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین.
💋 سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین.
💋 ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین.
💋 ازافراد بدبین دوری کنین.
💋 همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین.
💋در گذشته زندگی نكنيد.
@Media_aramesh
💋کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین.
💋 سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین.
💋 ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین.
💋 ازافراد بدبین دوری کنین.
💋 همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین.
💋در گذشته زندگی نكنيد.
@Media_aramesh