🖍 ۱۶ روش تمرکز تکنیک تقویت حافظه
🌻۱۲. موضوعی که ذهن را به خود مشغول می سازد بر روی کاغذ بیاورید:
🌸 این کار سبب می شود تا بار ذهنی شما تخلیه گردد و تمرکز ایجاد شود. لازم نیست که موضوع را به صورت تشریحی بنویسید، نوشتن یک یا دو کلمه کافی است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃
🌻۱۲. موضوعی که ذهن را به خود مشغول می سازد بر روی کاغذ بیاورید:
🌸 این کار سبب می شود تا بار ذهنی شما تخلیه گردد و تمرکز ایجاد شود. لازم نیست که موضوع را به صورت تشریحی بنویسید، نوشتن یک یا دو کلمه کافی است.
🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃