عادت های پیر کننده :
1-دیر خوابیدن
2-كم تحركی و ورزش نکردن
3- تمایل به خوراکیهای شیرین
4-سیگار کشیدن
5-مالیدن چشم
6-تغییر پی در پی وزن
7-خوابیدن روی شکم
8-کنترل نکردن استرس
9-نداشتن برنامه غذایی سالم
10-نوشیدن ناكافى آب نسبت به نیاز بدنتان
@ins_top10
1-دیر خوابیدن
2-كم تحركی و ورزش نکردن
3- تمایل به خوراکیهای شیرین
4-سیگار کشیدن
5-مالیدن چشم
6-تغییر پی در پی وزن
7-خوابیدن روی شکم
8-کنترل نکردن استرس
9-نداشتن برنامه غذایی سالم
10-نوشیدن ناكافى آب نسبت به نیاز بدنتان
@ins_top10