#هالاسانا
✅ تا 10 شماره نگه دارید
✅ حرکات را به ارامی انجام دهیدبه گردنتان فشار وارد نکنید❌
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
✅ تا 10 شماره نگه دارید
✅ حرکات را به ارامی انجام دهیدبه گردنتان فشار وارد نکنید❌
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃