یوگا و سلامتی

@healthy_yoga

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

یوگا و سلامتی

1 Feb, 22:32

تبلیغ dan repost

.

شکرگزاری سیاه؟؟🖤🫢

🤲 خاص ترین تکنیک شکرگزاری برای رسیدن به آرامش و دریافت خواسته ها در این کانال ها👇👇

https://t.me/+O0hv2LvkTq81OWM0

https://t.me/+wtUoi_Ei7zdmMWI0

128 0 0

یوگا و سلامتی

1 Feb, 22:29

راز اعداد تکرار شونده (11:11) 🍃

141 0 0

یوگا و سلامتی

1 Feb, 21:32

تبادلات فرهنگی پیشرفت dan repost

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

لیست برترین کانال های تلگرام

‌‏≣ کد کیهانی ≣ راز اعداد تکرارشونده ( 11:11 ) ✦
@numerulogy
🔗

🧿 چشم سوم

📣 فن بیان

🧠 روانشناسی

📚 ادبیات

🧘 یوگا

🧚‍♀ فرشتگان

🥁 موسیقی

🧘‍♀ مدیتیشن

🧲 قانون‌ جذب

136 0 0

یوگا و سلامتی

1 Feb, 21:17

🌹 آسانای_نشسته

✅مارجاری آسانا (گربه)
Marjariasana (Cat Pose)

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

203 0 1

یوگا و سلامتی

1 Feb, 21:17

#هالاسانا

✅ تا 10 شماره نگه دارید
✅ حرکات را به ارامی انجام دهیدبه گردنتان فشار وارد نکنید❌

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

199 0 2 2

یوگا و سلامتی

30 Jan, 21:25

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 حرکات یوگا برای چربیسوزی باسن

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

762 0 13 2

یوگا و سلامتی

30 Jan, 21:25

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 حرکات یوگا برای رفع قوز پشت

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

689 0 20

یوگا و سلامتی

30 Jan, 12:51

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

739 0 0

یوگا و سلامتی

29 Jan, 21:22

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

آنجنیاسانا (Low lunge) تمرین کششی ای که روی کل بدن تاثیر میذاره.
تمرینات کششی فقط برای انعطاف نیستن و تاثیرات زیادی روی بدن ما دارن مثلا میتونن به کاهش وزن شما کمک کنن.
این تمرین ۱۰ دقیقه ای نتایج فوق العاده ای داره و میتونه رویای وزن ایده آلتون رو به واقعیت تبدیل کنه.

✅ نکته: لگن رو بفرستید به سمت جلو و پایین و هرچقدر انعطافتون اجازه میده خم بشید به سمت عقب
🟢 حتما قبل از این تمرین ۳ تا ۵ دقیقه بدنتون رو گرم کنید.

🟠 با تمرین اصولی و منظم بدن و ذهن سالمی رو به خودت هدیه بده.

#yogachallenge #yogachallenges #yogafocuschallenge #yogachangedmylife #whatisyoga #aboutyoga #کلاس_آنلاین #کلاس_یوگا #کلاس_یوگا_آنلاین #آموزش_یوگا #آموزش_یوگا_در_خانه #یوگا_چیست #انواع_یوگا #درباره_یوگا #مربی_یوگا #هاتایوگا #آب_کردن_شکم_پهلو #ران_لاغر #آب_کردن_بازو #بازولاغر #شکم_تخت

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

843 0 24 2

یوگا و سلامتی

29 Jan, 21:22

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

📛اگه میخوای بدون آسیب و صحیح انجامش بدی، اینجا رو بخون: 👇👇
✅️ این تمرین کل بدنت رو تمرین میده اما چند تا نکته داره که باید دقت کنی:
1️⃣ اول اینکه حتما قبلش مچ دست‌هات رو گرم کن، میتونی از آموزش‌هایی که گذاشتم استفاده کنی‌.
2️⃣ دوم اینکه با شکم پر این تمرین رو انجام نده.
3️⃣ سوم اینکه وقتی گرسنه‌ای هم این تمرین رو انجام نده چون به انرژیت نیاز داره.
.
🤸‍♀️کلی ویدیو آموزش رایگان یوگا دارم حتما ببین تا تو منزل یوگا کنی و سلامت باشی:

#یوگا #یوگابانوان #کلاس_یوگا #یوگا_آنلاین #سلامتی #ورزش #ورزش_در_خانه #یوگا_در_منزل #قدرتی #شکم #لاغری #لاغری_شکم

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

708 0 20 4

یوگا و سلامتی

28 Jan, 21:26

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

آغازگر داستان زندگی خود باشید و به آن واقعیت ببخشید.
تغییرات باورنکردنی درست زمانی اتفاق می‌افتند که شما کنترل امور را به دست بگیرید.
اگر خواهان آن هستید که قدم‌های بلندی در زندگی بردارید، باید مسیر را شفاف سازید و اتلاف وقت‌ها و اموری که شما را از اصل مسئله دور می‌کنند را کاهش دهید و به چیزهایی چنگ بزنید که به شما بال پرواز می‌دهند.
بهترین آرزوها و بزرگترین اهدافتان را با تمام وجود بخواهید و برایشان هر روز زمان بگذارید.
هرگز برای یه شروع دوباره دیر نیست.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

996 0 7 3

یوگا و سلامتی

28 Jan, 21:26

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 رفع افتادگی پلک با ماساژ صحیح

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

872 0 33

یوگا و سلامتی

27 Jan, 21:28

00:06

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

روزانه هر مودرا رو ۱۰۰بار تکرار کنید (مودرای بیماری خودتون)
انجام متداوم هر مودرا معجزه می‌کنه
این ویدیو رو سیو کن چون بهش نیاز پیدا میکنی
بفرست برای عزیزانت 🌱🤍
‌
‌
‌#مودرا #مودراها #سلامتی #درمان #درمانی #درمانگر #گیاهی #داروهای_گیاهی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.1k 0 62 1

یوگا و سلامتی

27 Jan, 21:28

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

خیلی میپرسین چجوری فرکانسمون
رو ببریم بالا...رقصیدن💃 یکی از بهترین راه های بالابردن فرکانسه

شما وقتی میرقصین، عمیقا در لحظه ی حال حضور دارین و ذهنتون ساکت میشه🥰

شما وقتی میرقصین، انرژی در بدنتون به جریان می افته💫

این پست رو برای عزیزانت بفرست❤️

#انرژی_زنانه#فرکانس#ارتعاش#رقص#فرکانس_ذهن#انرژی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.1k 0 32 8

یوگا و سلامتی

25 Jan, 21:24

00:52

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 فرم دادن بینی های گوشتی

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.6k 0 30

یوگا و سلامتی

25 Jan, 21:24

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 ماساژ رفع افتادگی گونه

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.4k 0 34

یوگا و سلامتی

24 Jan, 21:23

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

با انگشت روی تصویر نگه دارید تا ویدئو ثابت بمونه و هر قسمت از کلیپ رو خواستید راحت بخونید🙏

نگهداشتن اونچه که بر روح و روان ما زخم گذاشته، میتونه به صورت دردهای فیزیکی در بدن خودش رو نشون بده.

اول از نگهداری و مراقبت روان خودمون شروع کنیم🙏❤

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.6k 0 35 4

یوگا و سلامتی

24 Jan, 21:23

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

با همین ۵ تمرین میتونید صبحتون رو‌ پر انرژی تر و باحال خوب شروع کنید 🎉

پس حتما سیوش کن که بتونی هر روز انجامش بدی و حال خوب رو به بدنت هدیه بدی 🤩

#یوگا #صبحگاهی #تمرین

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.4k 0 56 5

یوگا و سلامتی

23 Jan, 22:26

🔤🔤🔤 3️⃣6️⃣9️⃣

👍 با محاسبه کدکیهانی فرزندانتان

🍀 با مسیر زندگی و رشته تحصیلی ، پتانسیل ، استعدادها و شخصیت آنها آگاه شوید و پرورش دهید
🆔
https://t.me/+Xnil2TBWwYkzN2Q0
🌈

1.4k 0 1