یوگا و سلامتی


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


تبلیغ dan repost
اگر اولویتتان در زندگی تلاش برای مشاهده و درک واقعیت خودتان بدون تاثیرگیری از تلقینات و باورهای جامعه و دیگران هست و بنظرتان می آید که زندگی بسیار برایتان سخت شده، ممکن است مطالب این کانال تلگرامی برایتان مفید باشد:

مقابله با مشکلات زندگی آگاهانه

https://t.me/zendegy_agahaneh


.

🔴  چهار اثر از فلورانس اسکاویل شین 👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEL4TpOoB0hBA4yAAg

#توصیه_میشود


تبادلات فرهنگی پیشرفت dan repost
☆ چهار اثر از فلورانس اسکاول شین ☆
@ghodratehzehne

پاکسازی چاکرا
ها، مدیتیشن ذهن
@meditationzehn


چگونه دیگران را شیفته خود کنیم.
@Internal_strength

شعرهایی که
تا حالا نخواندید
@koye_rendan

شاد و مثبت باش معجزه میشه
@aMosba
ttBash

مرجع فیلم های انگیزشی
@F
ilm_Aangizeshi

" هر روز یک عبارت تاکیدی تکرار کن "
@ebarate_takidi

☆ چگونه کاریزماتیک ب
اشیم؟ ☆
@ghanonee_jazb

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

کانال اختصاصے جول
اوستین
@JolOsteen_d
aron

عرفان و متافیز
یک
@erfanvametafizik

آموزش یوگا
@m
editationlives

مراقبه با ف
رشتگان
@meditateangels

نکات
روانشناسی. ذهن مثبت
@Mojezhkhodshnase

لاغری با معجون
زنجیبل و دارچین
@damnooshk
adeh

آموزش رایگان یو
گا
@healthy_yoga

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

((آوا درمانی وضر
به تراپی))
@kheradedaroun

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه در:
@amsbat

کلیپ های 
انگیزشی  فوق العاده
@kiiliippppAangizeshii

راز  زندگ
ی مثبت اندیشی
@EbartTakede

دلنوشته های دلنشی
ن
@nevshtehay_nab

خداچیست ؟ کیست؟ کجاست؟؟
@
moraghdh2

" خدا خدا خدا خدا "
@do
stiye_khoda

❖ 17 باور ذهن
ثروتمندان ❖
@asrare_z
ehne

یک میلیون کتاب 𝐏
𝐃 𝐅
@DONYABOOKPDF

کتاب
با pdf و صوتی
@kettab_yar

❖ مثبت اند
یشی ❖
@mosbbatandi
shi

هر روز یڪ صفحه با قرآن
@
Ghooranny

من دوست داشتنی
@MANdostdasht

☆ اشعار
مولانا ☆
@mevlan
a_shams

ثبت نام د
انشگاههای ترکیه
@turkish_word
s

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_mova
fagiat

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@
ShokohAfarinesh

☆ عبارات
تاکیدی مثبت ☆
@jomelate_takidi

سنگهای شفا بخش
@healingstones

معجزه عب
ارات تاکیدی
@EbaratTakedyiii

سخنان
ناب
@jomalateziba95

جادوی
جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

زندگ
ی زیبای  شیرین
@ebraatttttaki
di

بورسیه تحصیلی تر
کیه (رایگان)
@immigration_company

"تغییر باور با استاد عباسمنش "
@bavare
Zebaa

افزایش
قد و تغییر رنگ چشم با سابل
یمین
ال
@subliminal_radan

☆ آموزش تند
خوانی ☆
@jadouye_zehn

کتابهای نایاب با pd
f
@kettab_nab

❖ 13 اصل برای ثروتمند شدن ❖
@h
osheemali

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

جملات ماندگار
@hale
khub

♡ استوری استوری استوری ♡

@storymy

رهایی از افکار منفی
@jazbe
_afkarmosbat

نبض احساس ~
@Na
BzEhSsasss

☆ روانشناسی دکتر انوشه
@arameshzehne

ناب انگیزشی
@angizeshiclub

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizz
zeshi

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

کتابهای
نایاب با pdf رایگان
@kettab2
2

کتاب و زندگی
@Ket
abestann_daron

آرامبخش ترین موزیک های بیکلام
@moz
ikbikalem

راز اعدا
د فرشتگان
@morage
beangels

قانون جذب پول
@jazbomora
gebe

رمان...............pdf........
..رایگان
@roman_bookk

رفع کا
ملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

یک میلیـون کـ
تاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library

آموزش یوگا
@yogazehn

میوه درمـــــانی
@
Avazesokot

☆  چله عزت ن
فس (رایگان ) ☆
@jadouye_angels

○ اطلاعات عمومی ○
@General_information

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@fal
eroouz

کانال
انگیزشی جهت رسیدن به آرامش
@faghatbar
ayeemruz

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

«ثروت_ثروت
_ثروت»
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook
_daron

مدیتیشن،آرامش،متافیزیک
@tanine_farza
negi

حرکات اصلاحی گودی کمر/سیاتیک/آرت
روز
@Eslahiclub

فن بیان و گویندگی
@zaban
ee_badan

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

هر کتابی......... بخوای.
..... دارم
@seemorghbook

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn
44

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1403
@Sahahrta
raneh

زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی
کنند؟!
@goodlifefee

"چگ
ونه از کائنات درخواست کنیم "
@Daroon
n

جادوی فکر
@hamisherahi

☆گلچین سخن بزرگان☆
@sokhan_n
ab53

جملاتی که قلب زنان را آرام‌ میکند!!!!
@sokhen_nab

من باخدا رقصیدم
@molana79


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#baddhakonasana #boundangelpose #buterflypose #پروانه #باداکناسانا

🖍 "بادا" به معنی مهار شده؛ و "کونا" به معنی زاویه است.

🔰 فواید:
• وضعیتی مفید برای افرادی که دچار اختلالات ادراری هستند.
• خون رسانی به لگن، شکم و پشت.
• سالم نگه داشتن کلیه ها، پروستات و مثانه.
• از بین بردن درد سیاتیک و جلوگیری از فتق.
• از بین بردن درد و سنگینی بیضه ها(اگر به طور منظم تمرین شود).
• حرکتی فوق العاده برای خانمها مخصوصا اگر با سیکل ساروانگ آسانا(ایستادن روی شانه)، هالاسانا(گاوآهن)و ستوبانداساروانگ آسانا(پل) و تنوعات آنها همراه شود.

🌼 • بسیار مفید برای خانم های باردار(خانم های بارداری که چند دقیقه در روز به این صورت می نشینند، درد کمتری هنگام زایمان دارند و مبتلا به واریس نمی شوند)
• وضعیتی مناسب برای مدیتیشن و تمرینات تنفسی(دستان در آنجالی مودرا)
• وضعیتی که می توان آن را حتی دقیقا بعد از صرف غذا انجام داد به شرطی که سر روی زمین نباشد.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


#اوردا_دانوراسانا

🔰 #اوردوا یعنی به سمت بالا، و دانور به معنی کمان است.

🌸 در این وضعیت بدن به عقب خم شده و توسط کف دست ها و کف پاها نگه داشته می شود.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


🟧
🔰 چگونه فرکانس خود را بالا ببریم؟ و همه را جذب خود کنیم.
پاسختون اینجاست 👇👇

🆑 https://t.me/+h_QfcqgqbXFlMDVk
🧚‍♂


🖍 یوگا قبل از خواب

🔰 یکی از مهمترین فوایدی که برای یوگا می‌توان معرفی کرد، تاثیر بر منظم شدن خواب راحت شبانه است. عوامل متعددی برای داشتن خواب راحت وجود دارد که یکی از مهمترین آنها آرامش ذهن است.با انجام منظم برخی از تمرینات یوگا قبل از خواب می‌توان به خوابی راحت دست یافت.

🌼 رسیدن به آرامش و نظم دادن به افکار پیش از خواب تاثیر به سزایی در داشتن خواب با کیفیت دارد. برای این منظور لازم است تا با استفاده از تلقین و انجام برخی از حرکات فیزیکی به این هدف دست یافت. چند تمرین برای پیش از خواب برایتان بیان خواهیم کرد که می‌تواند بسیار موثر باشد.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🖍 حرکات یوگا برای تناسب اندام

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


تبلیغ dan repost
وقتی برای حل مشکلاتت از خدا کمک می خوای به اطرافت دقت کن.

🔹 یک تکنیک معجزه آسا که همه مشکلاتت رو مثل آسیاب خرد میکنه و تو دنیا غوغا به پا کرده.

🔹 درمان انواع بیماریها از قبیل میگرن، انواع ترسهای مرضی، افسردگی، استرس و ....

🔹 کم کردن وزن با ریشه یابی مشکل

🔹 برطرف کردن احساسات منفی حاصل از فوت عزیزان یا خیانت

🔹جذب پول با رفع باورهای غلط مالی

🔹دنیات با این تکنیک عوض میشه

https://t.me/mojeze_eft

🍁🍁🍁


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🧘‍♂🧘‍♀

🔴محدودیت ها هم محدوده ای دارند☺️
خواستن توانستن است

#یوگا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#حرکت_انگشتان_شست_پا

🖍برای پیشگیری از تشدید انحراف انگشتان پا

🖍هر روز نیم ساعت انجام دهید

🆑 @healthy_yoga 🧘‍♂️🌸🍃


.
🔴 دوره 21 روزه دوست داشتن خود( رایگان)👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEDkdfxKp1t8qXa6ZA

#توصیه_میشود


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔆

🔰 زندگینامه و اندیشه های رامانا ماهاریشی ، حکیم خاموشِ جنانا یوگا (یوگای تفکر)

قسمت دوم

#یوگا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔆

🔰 زندگینامه و اندیشه های رامانا ماهاریشی ، حکیم خاموشِ جنانا یوگا (یوگای تفکر)

قسمت اول

#یوگا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍂

✅ آیا شما #هیپنوتیزم می شوید!!

⁉️مطمئنم این ویدوئو قدرت فوق العاده ای که در درون تو هست رو بهت نشون می ده.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


🖍 هر لحظه که تسلیمم
در کارگه تقدیر
آرامتر از آهو
بی ‌باک تر از شیرم

💥هر لحظه که می کوشم
در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید
زنجیر پی زنجیر

#مولانا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌸 یوگا فقط به معنی انجام حرکات نیست بلکه حفظ آرامش در حین انجام دادن آنها بسیار اهمیت دارد و باعث اثر گذاری در زندگی روزانه شما می شود.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


#سبک_های_معروف_یوگا_در_جهان

وي نياسا : يوگاي سيال

🌸 وي نياسا نوع ديگري از يوگاست که با اثرگذاري بر ساختارهاي مختلف بدن , بيماري ها را درمان مي کند. اين شيوه ملايم يوگا مي تواند براي افراد مسن که از ناراحتي هاي حاد يا مزمن رنج مي برند به کار رود.

🌸 دکتر شرمن معتقد است که وي نياسا اثرات درماني بسياري دارد چرا که عملکرد دستگاههاي مختلف بدن را تنظيم کرده  موجب فرمانبري دستگاههاي بدن از مغز مي شود.

🌸 اين سبک را, تي . کا . وي دسيکاچار T.K.V.Desikachar که در 21 جون سال 1938 ميلادي در ميسور , ايالت کانارتاکا به دنيا آمد , بنيانگذاري کرد.
وي چهارمين پسر استاد بزرگ يوگا , شري ترومالاي کريشنام آچاريا Tirumalai Krishnamacharay است . اين سبک انجام هر حرکت را با عمل دم و بازددم هماهنگ مي کند . در وي نياسا , براي کاهش فشار بر مفاصل زانو در زمان اجراي حرکات ايستاده , اين مفاصل کمي خم و رها نگه داشته مي شوند.

🌸 آساناهاي آرام ويني يوگا يا همان وي نياسا شبيه به حرکات پوياي سبک آشتانگا هستند , با اين تفاوت که کاملا آهسته و با فشار کم انجام مي شوند . اين آساناها با توجه به توان پرتوجو انتخاب مي شوند. 

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

اینستاگرام🔻👇
https://instagram.com/yoga_moraghebe


Vrikshasana / Tree Pose
🖍 محل تاثیر حرکت:
رانها
موارد درمانی:
سیاتیک

✅ فواید:
• نیرو بخشیدن به رانها، قوزک پا و ستون فقرات
• کشش در کشاله ران ، داخل رانها، قفسه سینه و شانه ها
• تقویت تعادل
• از بین بردن سیاتیک و کاهش صاف بودن کف پا

🌸 موارد منع:
• سردرد
• بی خوابی
• پایین بودن فشارخون
• فشار خون بالا(دستها را نباید بالا برد)

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃


#حرکت_کبری 🐍

🖍 حرکت کبری یکی از حرکات #یوگا و #پیلاتس هستش که انجامش فواید زیادی داره👇🏻👇🏻

🔹️عضلات شکمی، شانه ها و قفسه سینه را کشش می دهد
🔹️سفتی کمر را کاهش می دهد
🔹️بازوها و شانه ها را نیرومند می سازد
🔹️انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد
🔹️حوصله و نشاط را بالا می برد
🔹️باسن را سفت می کند
🔹️ قلب را تقویت می کند
🔹️استرس و خستگی را از بین می برد
🔹️گردش خون و اکسیژن را بهبود میبخشد مخصوصا در ست ن فقرات، لگن و خاصره
🔹️هضم را بهبود می دهد
🔹️ستون فقرات را بهبود می دهد
🔹️سیاتیک را تسکین می دهد
🔹️در کاهش علائم آسم می تواند مفید باشد

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.