یوگا و سلامتی

@healthy_yoga

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

یوگا و سلامتی

22 Dec, 15:32

تبادلات فرهنگی پیشرفت dan repost

💜💜💜💜💜

لیست برترین کانال های تلگرام

❖ شروع چله عزت نفس ( رایگان) ❖
@ezatenafs
📎

📣 فن بیان

🧘‍♀ مراقبه

🧠 روانشناسی

🧘 یوگا

📚 ادبیات

🥁 موسیقی

🧚‍♀ فرشتگان

🧿 چشم سوم

💎 قانون‌جذب

55 0 0

یوگا و سلامتی

22 Dec, 14:04

🔠🔠🔠

🔼 بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

📌 فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی بهمن   اسفند

144 0 0

یوگا و سلامتی

21 Dec, 21:25

🍂

مكث كردن را تمرين كن
وقتى شك دارى ،
وقتى خسته‌اى ،
وقتى عصبانى هستى ،
وقتى استرس دارى ،
مكث كن و
هیچ تصمیمی نگیر!
این هنر مراقبه است.
هر لحظه مراقبه کن

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

463 0 9 2

یوگا و سلامتی

21 Dec, 21:25

پيش حركت براي انجام حركت 👌🏻

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

447 0 4 2

یوگا و سلامتی

20 Dec, 22:26

📌 کد کیهانی من چنده؟ 📌

797 0 0

یوگا و سلامتی

20 Dec, 17:36

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

832 0 0

یوگا و سلامتی

19 Dec, 13:04

راز اعداد تکرار شونده (12:12) 🍃

1.1k 0 0

🍂
#یوگا

🌸 یوگا، ترشح هورمون ها را متعادل می کند.
ضربان قلب را تنظیم میکند،
کارآیی تنفسی را افزایش میدهد،
خون رسانی به همه ی نقاط بدن را بهبود می بخشد،
سیستم های عصبی، گوارشی، ماهیچه ای، استخوانی و مفصلی را تقویت و اصلاح میکند.
رفع خشکی زیر بغل،شانه ها،کتف ها،پشت و گردن
تقویت عضلات پا و رفع گرفتگی و خشکی کشاله ی ران،مفاصل ران و لگن
قفسه ی سینه را باز کرده و عمق تنفس را افزایش می دهد

✅ کمک به پیشگیری از پوکی استخوان

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.1k 0 15 3

یوگا و سلامتی

19 Dec, 09:36

🍂🍂

#یوگا_برای_کنترل_اضطراب

🌸 تمرین روزانه‌ی آرامش و مدیتیشن حتی به مدت چند دقیقه در روز می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.

✅ منبع :🔻
Americanyogaassociation

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1k 0 4 2

یوگا و سلامتی

18 Dec, 22:26

🔤🔤🔤 3️⃣6️⃣9️⃣

👍 با محاسبه کدکیهانی فرزندانتان

🍀 با مسیر زندگی و رشته تحصیلی ، پتانسیل ، استعدادها و شخصیت آنها آگاه شوید و پرورش دهید
🆔
https://t.me/+Xnil2TBWwYkzN2Q0
🌈

990 0 1

یوگا و سلامتی

17 Dec, 21:26

🍂

‍ 🌸 فوايد يوگا از زبان آيينگر

✅ اگر به طور منظم یوگا را تمرین کنید افسردگی را کاهش می دهد.
بی خوابی را درمان می کند و خستگی را کاهش می دهد.
جریان خون را به مغز افزایش می دهد، سلول های مغزو سیستم عصبی را به آرامش می رساند.
فشار خون را منظم می کند.
سردردهای مرتبط با استرس و میگرن را کاهش می دهد.
ارگان های شکمی را تنظیم می کند
شکم درد را با خنثی کردن اسیدیته بهبود می بخشد ماهیچه های همسترینگ را تقویت می کند
انعطاف مفاصل ران را افزایش می دهد و...

📚بی. کی. اس. آیينگر📚

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.2k 0 10

یوگا و سلامتی

17 Dec, 21:26

🍂

🌸 نیازی به رفتن به عبادتگاه نیست،
شما معبدی هستید که خداوند در آن نشسته است،
پنهان در درونتان.
معشوق در عاشق نهان شده است...

👤اشو

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.1k 0 11 7

یوگا و سلامتی

15 Dec, 21:25

🍂

🌸 اگر شما به یوگا روی بیاورید، دیر یا زود رایحه و بوی عطر روحانی آن با تمام زیبایی و طراوتش آشکار می شود و نتیجه تمرینات شما ثمراتی مانند آزادی ، وقار، توازن و آرامش به بار می آورد.

🆑 @healthy_yog🌸🍃

1.4k 0 13 2

یوگا و سلامتی

15 Dec, 21:25

🍂

#یوگا_ضد_پیری

🌸 یوگا یک معجزه است. یوگا میتواند جلوی مسن تر شدن شما را بگیرد در حالی که احساس انعطاف بیشتری می کنید و سر زنده تر به نظر می ایید یوگا به طول عمر شما اضافه می کند که قطعا برای دستیابی به آن به تمرینات منظم احتیاج دارید وقتی بیوگرافی مربیان یوگای مشهور گذشته را بررسی کنید خواهید دید اکثر آنها عمر زیادی داشتند. چگونه یوگا موجب ایجاد احساس جوانی در بیرون و درون شما میشود

تقویت ستون فقرات با یوگا

تقویت حافظه با یوگا و مدیتیشن

استرس زدایی با یوگا

درحالی که پا به سن میگذاریم مسائل بیشتری برای نگرانی مییابیم :

حسرت خوردن کارهای انجام نداده
کنار آمدن با تعققیرات ظاهری
مشکلات جسمانی

تمرینات منظم یوگای دقیقا همان چیزیست که برای مبارزه با این استرس ها احتیاج داریم. یوگا تنفستان را متعادل می کند و می آموزد چگونه در لحظه زندگی کنیم و از زندگی خود در هر سنی لذت ببریم

ماساژ اعضای داخلی بدن توسط وارونگی

افزایش سلامت کلی بدن با یوگا

چگونه با یوگا از پیری جلوگیری کنیم

حالا چگونه می توان سرعت افزایش سن را کاهش داد تا طول عمر بیشتر و سالمتری داشت؟

کافیست یوگا را شروع کرده و ادامه بدهید تا تاثیرات بی نظیر آنها را در زندگی خود ببینید…

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.4k 0 21 2

یوگا و سلامتی

14 Dec, 10:18

🍂

#بهترین_درس_امروز

✅ زندگی فقط فرصتی است برای تعالی، برای بودن، برای شکوفا شدن. زندگی به خودی خود خالی است؛ تا وقتی خلاق نباشی قادر نخواهی بود آنرا با رضایت خاطر پر کنی. تو نغمه ای در دل داری که باید سرائیده شود و رقصی که باید به اجرا در آید.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.9k 0 16 3

یوگا و سلامتی

14 Dec, 10:18

1.8k 0 29 7

یوگا و سلامتی

12 Dec, 11:39

#بهترین_درس_امروز

من در جست و جوي دنيايي ديگر، دنياي پس از مرگ نيستم. مي كوشم تا اين لحظه را اكنون و اينجا به بهشت تبديل كنم. نمي توانم به آينده موكول كنم. همه كساني كه مي گويند «‌اگر پاكدامني پيشه كني، پس از مرگ پاداش خواهي گرفت » فريبكارند. چه كسي مي داند پس از مرگ چه اتفاقي خواهد افتاد؟ كساني كه چنين حرفهايي مي زنند، هيچ چيز نمي دانند. همچون طوطي واژه هايي را تكرار مي كنند. من مي گويم هيچگاه اكنون را به آينده موكول نكن. موكول كردن به آينده از حقه هاي ظريف ذهن است. در تماميت لحظه اكنون زندگي كن. هميشه به ياد داشته باش كه اين لحظه، تنها لحظه اي است كه در اختيار داري. لحظه ديگر وجود ندارد. اگر اين نگرش در تو جا بيفتد همه زندگي ات را دگرگون مي سازد. آنگاه چيزهاي كوچك زندگي زيبا مي شوند. مادي و خاكي، مقدس مي شود و عادي، خارق العاده.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

2k 0 22 10

یوگا و سلامتی

12 Dec, 11:39

🍂

‍ 💎یوگا پنج چیز به من آموخته است :

۱. به بدن خود احترام بگذار
۲.چیزهایی که دیگر برای تو نیستند را رها کن
۳.نفس بکش
۴. در زمان حال باش
۵. بیش تر از چیزیکه فکر می کنی می تونی به دست بیاری.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃

1.7k 0 38 7

یوگا و سلامتی

11 Dec, 22:31

🌀آغاز ثبت نام در #بورسیه_ترکیه ۲۰۲۵

🟥 شرایط سنی ثبت‌نام:
🔺زیر ۲۱ سال برای مقطع #کارشناسی
🔺زیر ۳۰ سال برای مقطع #ارشد
🔺زیر ۳۵ سال برای مقطع #دکتری

🌀تاریخ پایان ثبت‌نام = بهمن ماه
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️

به ایدی زیر برای ثبت نام پیام دهید💯
@Turkish_admin11
➖➖➖➖➖➖➖
🎓 اطلاعات بیشتر 👇
https://t.me/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://t.me/+f05jmoU-hDwxNzhk
https://t.me/+f05jmoU-hDwxNzhk

🇹🇷رایگان مهاجرت کن🇹🇷

1.7k 0 3

یوگا و سلامتی

11 Dec, 09:35

اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛

@subliminal

1.6k 0 6

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.