🍂
#یوگا
🌸 یوگا، ترشح هورمون ها را متعادل می کند.
ضربان قلب را تنظیم میکند،
کارآیی تنفسی را افزایش میدهد،
خون رسانی به همه ی نقاط بدن را بهبود می بخشد،
سیستم های عصبی، گوارشی، ماهیچه ای، استخوانی و مفصلی را تقویت و اصلاح میکند.
رفع خشکی زیر بغل،شانه ها،کتف ها،پشت و گردن
تقویت عضلات پا و رفع گرفتگی و خشکی کشاله ی ران،مفاصل ران و لگن
قفسه ی سینه را باز کرده و عمق تنفس را افزایش می دهد
✅ کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
#یوگا
🌸 یوگا، ترشح هورمون ها را متعادل می کند.
ضربان قلب را تنظیم میکند،
کارآیی تنفسی را افزایش میدهد،
خون رسانی به همه ی نقاط بدن را بهبود می بخشد،
سیستم های عصبی، گوارشی، ماهیچه ای، استخوانی و مفصلی را تقویت و اصلاح میکند.
رفع خشکی زیر بغل،شانه ها،کتف ها،پشت و گردن
تقویت عضلات پا و رفع گرفتگی و خشکی کشاله ی ران،مفاصل ران و لگن
قفسه ی سینه را باز کرده و عمق تنفس را افزایش می دهد
✅ کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃