معرفی کتاب 👆👆
موضوع کتاب :(زیستن در روزگار سخت)
معنویت
خودشناسی
غلبه بر مشکلات
برخی از آموزه‌های کلیدی این کتاب عبارتند از:
🔹پذیرش رنج: چودرون به ما می‌آموزد که رنج و سختی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی است و تلاش برای فرار از آن، بیهوده و رنج‌آورتر خواهد بود. به جای مبارزه با رنج، باید آن را بپذیریم و با آگاهی و حضور قلب با آن روبه‌رو شویم.
🔹تمرکز بر لحظه حال: چودرون تأکید می‌کند که تنها لحظه‌ای که در اختیار داریم، لحظه حال است. گذشته و آینده در دست ما نیست و غرق شدن در افکار و احساسات مربوط به آنها، ما را از زندگی در زمان حال محروم می‌کند.
🔹مهربانی با خود: چودرون به ما یادآوری می‌کند که مهم‌ترین فرد در زندگی خودمان هستیم و باید با خودمان مهربان و دلسوز باشیم. خود انتقادی و قضاوت منفی نسبت به خود، مانع از رشد و تعالی ما می‌شود.
🔹اتصال به دیگران: چودرون بر اهمیت ارتباط با دیگران و ایجاد روابط سالم و صمیمی تأکید می‌کند. انسان موجودی اجتماعی است و برای شادکامی و رضایت از زندگی، به تعامل با دیگران نیاز دارد.
@hasty_be_kooshesh
#کانال_هستی_بی_کوشش
موضوع کتاب :(زیستن در روزگار سخت)
معنویت
خودشناسی
غلبه بر مشکلات
برخی از آموزه‌های کلیدی این کتاب عبارتند از:
🔹پذیرش رنج: چودرون به ما می‌آموزد که رنج و سختی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی است و تلاش برای فرار از آن، بیهوده و رنج‌آورتر خواهد بود. به جای مبارزه با رنج، باید آن را بپذیریم و با آگاهی و حضور قلب با آن روبه‌رو شویم.
🔹تمرکز بر لحظه حال: چودرون تأکید می‌کند که تنها لحظه‌ای که در اختیار داریم، لحظه حال است. گذشته و آینده در دست ما نیست و غرق شدن در افکار و احساسات مربوط به آنها، ما را از زندگی در زمان حال محروم می‌کند.
🔹مهربانی با خود: چودرون به ما یادآوری می‌کند که مهم‌ترین فرد در زندگی خودمان هستیم و باید با خودمان مهربان و دلسوز باشیم. خود انتقادی و قضاوت منفی نسبت به خود، مانع از رشد و تعالی ما می‌شود.
🔹اتصال به دیگران: چودرون بر اهمیت ارتباط با دیگران و ایجاد روابط سالم و صمیمی تأکید می‌کند. انسان موجودی اجتماعی است و برای شادکامی و رضایت از زندگی، به تعامل با دیگران نیاز دارد.
@hasty_be_kooshesh
#کانال_هستی_بی_کوشش