میزان مصرف لبنیات در روز برای گروه سنی مختلف👇👇
🔸کودکان (2-8) : 2 وعده
🔸نوجوانان (9-18) : 3-4 وعده
🔸بزرگسالان (19-50) : 2 وعده
🔸افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) : 3 وعده
@Gooyan
🔸کودکان (2-8) : 2 وعده
🔸نوجوانان (9-18) : 3-4 وعده
🔸بزرگسالان (19-50) : 2 وعده
🔸افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) : 3 وعده
@Gooyan