علت و درمان ریزش موی زنان در دوران یائسگی 🔥

👱‍♀علت ریزش مو

1. تغییرات هورمونی:

کاهش استروژن، که در ضخامت و رشد مو مؤثر است.

2. ژنتیک:

آلوپسی آندروژنتیک (ریزش موی ارثی) به دلیل کاهش استروژن و حساسیت ژنتیکی رخ می‌دهد.


❤️‍🔥ویژگی‌های ریزش مو

تدریجی و بدون افزایش محسوس در ریزش مو.

موهای بالای سر نازک‌تر شده و پشت سر ضخیم‌تر می‌مانند.

موها ممکن است خشک، شکننده، و وزتر شوند.


✅ راهکارهای کاهش ریزش مو

1. مکمل‌ها و تغذیه:

مصرف مولتی‌ویتامین، آهن، و ویتامین‌های D، روی، و بیوتین.

مصرف گوشت قرمز یا مکمل‌های آهن در صورت کمبود.


2. محصولات موضعی:

استفاده از شامپوهای حاوی زینک.

ماینوکسیدیل برای تحریک رشد مو.


♥️پیشگیری از ریزش مو

رفتار ملایم با موها: خودداری از حرارت و مواد شیمیایی مضر، بستن موها با کش‌های نرم.

مدیریت استرس: یوگا، مدیتیشن، یا دیگر فعالیت‌های آرام‌بخش.

ماساژ پوست سر: برای افزایش جریان خون و تقویت رشد مو.

مشاوره با پزشک: شناسایی و درمان علت‌های اصلی ریزش مو.


این راهکارها به حفظ سلامت مو و کنترل ریزش در دوران یائسگی کمک می‌کنند.


با غفاری دایت همراه باشید 🌹
و اطلاعات را با دوستان خود به اشتراک
بگذارید 😊🌹

🎯Ghafaridiet


#ریزش_مو #تغییرات_هورمونی #یائسگی