كنجد
🔹خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها شده و اگر آنها عادت به بلند كردن ناخنهايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخنهايشان محكمتر شده
🍏 @fouri_salamat
🔹خوردن يك قاشق كنجد موجب تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها شده و اگر آنها عادت به بلند كردن ناخنهايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخنهايشان محكمتر شده
🍏 @fouri_salamat