۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود
🔸کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)
🔸کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)
🔸کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
🔸کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)
🔸کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)
🔸کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)
📚 @fact_pezeshki
🔸کمبود ویتامینC: (خونریزی لثه‌ها)
🔸کمبود ید: (چشم‌های پف آلود)
🔸کمبود امگا ۳: (خشکی پوست و افزایش چین و چروک)
🔸کمبود بیوتین یا ویتامین B۷:(صورت پف کرده با توزیع چربی غیرطبیعی و راش‌های قرمز)
🔸کمبود آهن:(پوسته پوسته شدن لب‌ها)
🔸کمبود ویتامین B۱۲ :(تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی)
📚 @fact_pezeshki