راه های پیشگیری از سرماخوردگی
◀️ پوشش مناسب
◀️ تغذیه مناسب
◀️ تهویه مناسب محیط
◀️ مصرف ویتامین C
◀️ واکسن انفولانزا
◀️ رعایت بهداشت دست ها
◀️ مدیریت استرس
◀️ خواب کافی و منظم
◀️ هیدارتاسیون
◀️ ورزش
❤️ @etelat_e_om0mi
◀️ پوشش مناسب
◀️ تغذیه مناسب
◀️ تهویه مناسب محیط
◀️ مصرف ویتامین C
◀️ واکسن انفولانزا
◀️ رعایت بهداشت دست ها
◀️ مدیریت استرس
◀️ خواب کافی و منظم
◀️ هیدارتاسیون
◀️ ورزش
❤️ @etelat_e_om0mi