افکار اضطرابیت رو برعکس کن ببین چی میشه :
+ اگه موفق بشم چی؟
+ اگه اوضاع خوب پیش بره چی؟
+ اگه ازش لذت ببرم چی؟
+ اگه در خطر نباشم چی؟
+ اگه از پسش بربیام چی؟
+ اگه از این مرحله عبور کنم چی؟
+ اگه ازش چیزی یاد بگیرم چی؟
+ اگه واقعا توانمند باشم چی؟
+ چی میشه اگه زاویه دیدم رو عوض کنم؟
+ چی میشه اگه به خودم ایمان داشته باشم؟
+ اگه موفق بشم چی؟
+ اگه اوضاع خوب پیش بره چی؟
+ اگه ازش لذت ببرم چی؟
+ اگه در خطر نباشم چی؟
+ اگه از پسش بربیام چی؟
+ اگه از این مرحله عبور کنم چی؟
+ اگه ازش چیزی یاد بگیرم چی؟
+ اگه واقعا توانمند باشم چی؟
+ چی میشه اگه زاویه دیدم رو عوض کنم؟
+ چی میشه اگه به خودم ایمان داشته باشم؟