اش رشته هست كه طرفدار زياد داره بفرست براى
اونى كه توى فاميل اش رشته هاش معروفه


براى ٨نفر :
سبزى نيم كيلو
نخود و لوبيا چيتى و عدس از هركدام نصف پيمانه پلوپز (از ٢٤ساعت قبل خيس ميكنيم)
صبح روزى كه اش داريم ميزارم بپزه عدس و اخر سر كه پخت ميريزيم چون عدس زودتر ميپزه
نمك و فلفل سياه و زردچوبه(از هركدام نصف قاشق غذاخورى )بازم اندازش دلخواهه

رشته اش(٢٥٠گرم)نصف بسته ٥٠٠گرمى رشته مانا
٤عدد پياز
نصف بوته سير
٣قاشق غذاخورى نعنا خشك

حبوبات كه پخت رشترو ميريزيم داخلش
با نصف مقدار پياز سرخ كرده و ادويه ها
رشته كه خودشو باز كرد سبزى و ميريزيم با ١قاشق غذاخورى اردى كه با اب جوش حل كرديم(براى قوام)

درشو ميزاريم تا جا بيافته شايد نيم ساعت
اگه بخواى اينجا ميتونى نمك و يا حتى كمى كشك و اضاف كنى.

همين ديگه ✋🏻نوش جان



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید