تمرین تپینگ لانه هشت‌گانه بر اساس اصول طب سنتی چینی و فشار درمانی طراحی شده و شامل کار بر روی ۸ نقطه کلیدی در بدن است که به آن‌ها «هشت لانه» گفته می‌شود. هر یک از این نقاط به یکی از اعضای داخلی بدن مرتبط هستند و ضربه زدن روی این مراکز نه تنها گردش خون، بلکه جریان انرژی حیاتی (چی) را بهبود می‌بخشد. این کار باعث تقویت سیستم ایمنی و کمک به دفع مواد زائد از بدن می‌شود


@Behdasht_iran